預防和治療早泄，與夫妻間互相理解、配合密切相關。因為是深層感情交流的過程，只要雙方都獲得充分的愉悅，時間并不重要，而且男人經(jīng)常性幻想可有效預防早泄的發(fā)生。

早泄是30歲以下男性最常見的性功能障礙，可分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性。器質(zhì)性早泄主要由神經(jīng)性疾病、泌尿疾病等引起，需對癥治療。非器質(zhì)性早泄種類有很多，主要由精神緊張、缺乏技巧、經(jīng)驗不足等原因?qū)е?。這類患者若能注意以下細節(jié)，調(diào)整心態(tài)和性愛節(jié)奏，一般就能 重振雄風 。

性愛中要 輕裝上陣 。50%以上的早泄患者和其心理狀態(tài)有關，他們大多性格內(nèi)向且考慮問題比較悲觀，由此產(chǎn)生的焦慮情緒會引起早泄。久而久之，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會形成條件反射，每當性生活時即發(fā)生早泄。這些患者要在醫(yī)生指導下，分析發(fā)病原因，放下心理包袱。妻子的理解、配合及耐心尤其重要，有時一個不耐煩的眼神會使他們的表現(xiàn)更糟。

前戲充分。性愛前充分愛撫、親吻，能使女方先進入興奮狀態(tài)，較易獲得滿足，這樣也能在一定程度上彌補男性射精過快的遺憾。

改變性愛時間。大多數(shù)人習慣在晚上臨睡前過性生活，但對早泄患者而言，應適當改變性愛時間。比如，在每天早晨睡醒后或午休后，身體已經(jīng)從疲勞狀態(tài)中恢復過來，精力旺盛，更易于男性控制自己。同時，這類男性還應改變性交體位，如采取女上位或側(cè)位，降低男性的性興奮度，有助于延緩射精發(fā)生。

戴安全套。這樣能降低男方性興奮時龜頭的敏感性，延長性交時間。發(fā)生早泄次數(shù)較多時，最好在一段時間內(nèi)別過性生活。同時要保證規(guī)律的生活節(jié)奏和充足睡眠，還要戒煙、戒酒。

預防和治療早泄，與夫妻間互相理解、配合密切相關。因為夫妻生活是深層感情交流的過程，只要雙方都獲得充分的愉悅，時間并不重要。

性幻想是也是不錯的 春藥

與性有關的虛構想象。又稱性想象。是一種普遍存在的性心理現(xiàn)象。根據(jù)精神分析學觀點，幻想的性質(zhì)與夢相似，是人們內(nèi)心愿望的反映，所以也被稱為 白日夢 ?；孟胍彩切睦矸烙鶛C制之一，人們借助于幻想對內(nèi)心某些被禁止的愿望獲得部分代償性滿足，來減輕對自我的壓力以消除焦慮。

在幻想中，人們總是把自己作為中心人物出現(xiàn)，在性幻想中也同樣如此。性幻想中的對象可以是熟悉人，或者是圖畫、小說中的人物，也可能是模糊易變的虛構人物。這種性幻想常無止境，并與個人過去的性經(jīng)歷有關。

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責任編輯:張小付