痛經(jīng)是很多女性都會出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。經(jīng)常痛經(jīng)會讓人十分難受，嚴重者甚至會影響生活質(zhì)量和工作效率。今天，小編為你推薦緩解痛經(jīng)癥狀的中醫(yī)治痛經(jīng)方法，讓你告別痛經(jīng)困擾。

當歸：當歸具有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛的功效。

益母草：益母草具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效。

艾葉：艾葉具有理氣血、去寒濕、溫經(jīng)止血的作用。

推薦藥膳：

歸參燉母雞

主料：當歸15克，黨參20克，母雞1只。

配料：蔥、姜、料酒、鹽各適量。

做法：1、將母雞宰殺后，去毛，去內(nèi)臟，洗凈切塊。

2、將剁好的雞塊放入沸水中焯去血。

3、砂鍋中注入清水，下雞塊，當歸、黨參置于大火上燒沸后改用文火燉至雞肉爛熟，最后調(diào)入蔥、姜、料酒、鹽調(diào)味即可。

功效：當歸可補血活血、調(diào)經(jīng)止痛，凡氣血不和、沖任不調(diào)等引起的、、閉經(jīng)等，皆可服用，黨參具有益氣補虛的功效，母雞可大補元氣，所以三者搭配燉湯食用，對氣血虛弱型痛經(jīng)有很好的調(diào)養(yǎng)效果。

上湯益母草

主料：益母草300克，大蒜10克，瘦肉15克，紅椒1個。

配料：鹽、味精、雞精各適量。

做法：1、益母草去根洗凈，瘦肉洗凈備用，大蒜去皮，紅椒切塊。

2、瘦肉剁碎，大蒜炸香，將益母草入沸水中氽燙，撈出裝盤。

3、瘦肉炒香，隨后加入適量清水，下大蒜、紅椒以及所有調(diào)味料后，淋在益母草上即可。

功效：益母草具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效，對女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等均有較好的療效，大蒜可解毒、殺菌、增強抵抗力，瘦肉能益氣補虛，三者搭配同用，可加強補虛調(diào)經(jīng)的效果。

何首烏炒豬肝

主料：何首烏20克，豬肝300克，韭菜花250克。

配料：生粉、鹽、香油各適量。

做法：1、豬肝洗凈切片，入開水中氽燙，撈出后瀝干備用，韭菜花切成小段。

2、將何首烏放入清水中煮沸，轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮10分鐘后關火，濾取藥汁，與生粉混合拌勻。

3、起油鍋，放入豬肝、韭菜花翻炒片刻，加鹽和香油拌炒均勻，最后淋上藥汁勾芡即可。

功效：何首烏可滋補肝腎、滋陰養(yǎng)血，豬肝具有補血的功效，韭菜能補腎滋陰，三者合用，對肝腎陰虛引起的痛經(jīng)有較好的補益作用。

了解了解痛經(jīng)癥狀的中醫(yī)治痛經(jīng)方法讓你告別痛經(jīng)困擾后，如果你對有關生理安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網(wǎng)性疾病治療常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:張小付