1、通過(guò)食物調(diào)理脾胃，脾胃是氣血生化之源，只有它們的功能正常了，才能保證血液正常生成。中醫(yī)認(rèn)為，南瓜味道甘甜，纖維素豐富，是溫性食物，多吃可以調(diào)理脾胃、暢通腸道。另外，忌食辛辣刺激、過(guò)冷的食物也是體貼脾胃的重要方式。

2、平時(shí)常吃補(bǔ)血養(yǎng)血的食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可選用桑椹、葡萄、紅棗、桂圓等。

3、多吃紅色和黑色食物，如紅棗、紅糖、紅小豆、芝麻、烏雞等，食用時(shí)要注意控制脂肪的攝入，因?yàn)橛湍佭^(guò)多會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。

1、很多中藥都有補(bǔ)血的作用，如熟地黃、白芍、當(dāng)歸、川穹、枸杞子、黃芪等，可以將其作為湯料或茶飲食用。

2、另外，還可以用這些中藥和補(bǔ)血的食物一起做成可口的藥膳，如當(dāng)歸羊肉湯、四物雞湯等，均有很好的養(yǎng)血效果。

專家指出，女性疝氣主要有以下幾個(gè)癥狀：

1、女性患上腹股溝疝氣以后有可能是單側(cè)，也有可能是雙側(cè)的，女性的腹股溝疝氣以小女孩比較多見(jiàn)，而且以股疝出現(xiàn)較為普遍。

2、當(dāng)女性的腹股溝出現(xiàn)疝氣以后，站立或者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候臟器就會(huì)脫出，平躺或者按壓可以消失看不見(jiàn)，這是女性得腹股溝疝氣最為常見(jiàn)的一個(gè)癥狀表現(xiàn)。

3、女性患上腹股溝疝氣以后體內(nèi)的腫物大小就會(huì)呈現(xiàn)滑動(dòng)性，隨著人體位置的變化而變化，當(dāng)人體站立的時(shí)候腫物的體積也會(huì)跟著變大，躺在那里的時(shí)候腫物會(huì)縮小甚至消失，這些都是較為常見(jiàn)的女性腹股溝癥狀。

4、女性腹股溝是有它的自身特點(diǎn)的，在臨床上面我們習(xí)慣把女性的腹股溝疝氣的疝囊降至大陰唇，我們可以稱為陰唇疝，如果疝囊特別巨大者稱為巨大疝。

如果在生產(chǎn)的過(guò)程中出現(xiàn)失血過(guò)多的情況，那么，產(chǎn)婦在坐月子時(shí)，很有可能會(huì)出現(xiàn)血暈癥，會(huì)發(fā)生突然暈眩、面色蒼白、眼閉口開(kāi)以及煩悶不適的現(xiàn)象，逐漸會(huì)變得意識(shí)模糊，四肢厥冷，同時(shí)還伴有舌淡無(wú)苔以及脈微欲絕的癥狀。

由于在生產(chǎn)過(guò)程中，產(chǎn)婦的身體會(huì)失去大量的血，從而導(dǎo)致氣虛，使得人體運(yùn)行無(wú)力，體內(nèi)血液不流通，發(fā)生阻塞或遲滯引發(fā)腹痛癥狀，剛開(kāi)始時(shí)，小腹隱痛，排出的惡露較少而且顏色很淡，逐漸出現(xiàn)頭暈耳鳴、苔質(zhì)淡紅以及便燥等現(xiàn)象，此時(shí)人體的脈絡(luò)處于虛細(xì)狀態(tài)。

產(chǎn)后自汗現(xiàn)象也是血虛中最為常見(jiàn)的表現(xiàn)之一，血虛時(shí)人體處于季度虛弱的狀態(tài)，陰陽(yáng)失調(diào)，使得人體表層肌膚不能得到衛(wèi)陽(yáng)的堅(jiān)固保護(hù)，導(dǎo)致自汗，主要表現(xiàn)在生產(chǎn)之后流出的汗水較多，不能夠自己停止，動(dòng)則更加劇烈，同時(shí)患者還具有臉色蒼白、氣短語(yǔ)低以及倦怠乏力等現(xiàn)象，脈搏虛弱。