生活中許多家長沒有及時認識到發(fā)展寶寶睡眠能力的重要性，導致過度哄睡的例子比比皆是。那么，關于寶寶睡眠的6大謠言，你中招沒，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

謠言一：寶寶睡覺一有動靜就得拍一拍

我們經(jīng)常在生活中或者電視上看到，寶寶在睡眠過程中稍有動靜，爸爸、媽媽、爺爺、奶奶就開始拍一拍寶寶的后背，希望能夠安撫寶寶。其實，嬰兒睡眠與我們成人是一樣的，擁有深層睡眠與淺層睡眠。嬰兒的深、淺層睡眠的比例是大致相同的，并且不斷交替。

淺層睡眠中的寶寶經(jīng)常會手、腿活動，臉上也會有奇奇怪怪的表情出現(xiàn)。這類情況出現(xiàn)時，爸爸媽媽可以觀察一下小寶寶，是否過段時間，寶寶是否可以回到正常睡眠中。如果在寶寶進行深、淺層睡眠交替中，由于輕拍，打擾了寶寶，那么就會破壞寶寶的睡眠規(guī)律，反而不利于寶寶的生長發(fā)育。

謠言二：把寶寶加在父母中間 睡覺更安全

每個家庭中的寶寶都是粑粑麻麻的心頭肉，希望無時不刻的守護在寶寶的身邊。但是要提醒，嬰兒睡眠期間，還是讓寶寶自己在嬰兒床中比較安全。

雖然寶寶睡在父母中間，滿足了父母對于寶寶愛的需要，也減少了夜間護理寶寶的走動，但是寶寶睡在父母中間是非常危險的。

不僅寶寶在睡眠中會呼吸到父母在睡眠中所呼出的氣體，如果粑粑麻麻在夜晚睡眠中不小心將被子蓋住寶寶的頭部，還會造成寶寶窒息死亡的危險。

最適合寶寶睡眠的地方就是他的嬰兒床，爸爸媽媽只要將嬰兒床放在自己的床邊就可以了。

謠言三：寶寶大了自然會按時睡

睡眠和大腦的發(fā)育息息相關，大孩子睡眠確實看起來比小孩子更好。順其自然當然好，但這個"自然"是需要好的引導和沒有受到太多不當?shù)娜藶楦深A。如果早期作息紊亂、睡眠環(huán)境不當、哄睡方式不當，或者過度哄睡、缺乏有品質(zhì)的感官刺激和運動等，寶寶的睡眠能力沒有發(fā)展起來，那么，當寶寶年齡越大，睡眠質(zhì)量反而更有可能變得糟糕了，并且改善方案也會更加復雜，到２、３歲仍舊缺覺無法安睡的也不罕見。

謠言四：只要寶寶睡眠時間充足就行了

嬰兒睡眠是否足夠確實影響著寶寶的正常生長發(fā)育。嬰幼兒在睡眠期間，身體內(nèi)的生長激素會比其他時間高3倍，但是這并不代表“只要寶寶睡眠時間充足就行了”。

想必爸爸媽媽一定了解，我們在睡眠時，會分為深層睡眠與淺層睡眠。只有深層睡眠才是保證第二天精力充沛的基礎。嬰兒睡眠中分泌的生長激素同樣也是主要依靠深層睡眠。

如果寶寶在睡眠時間保證的情況下，深層睡眠較少，那么就會影響寶寶的生長發(fā)育。而在夜晚的長時間睡眠中，寶寶睡眠時間晚，就會影響深層睡眠所占取的比例。

謠言五：寶寶睡眠時間不夠 一定會影響生長發(fā)育

嬰兒睡眠時間是否充足影響著寶寶的生長發(fā)育。不過每一個寶寶都是不一樣的，存在著個體差異。比如按照我們0-1歲寶寶睡眠時間標準中所說，1-3個月的寶寶平均睡眠時間在16個小時左右。如果自家寶寶精神狀態(tài)特別好，食欲、消化能力都正常，那么寶寶每天睡眠14個小時，也是可以的。但是，爸爸媽媽要注意的是，嬰兒睡眠時間不要偏離寶寶睡眠時間標準太多。

謠言六：抱著寶寶睡覺 寶寶睡得更有安全感

爸爸媽媽如果抱著寶寶睡覺，確實會令寶寶心理上感受到父母的愛。但是，嬰幼兒期的骨骼發(fā)育還未成熟和定型，抱著寶寶睡覺會讓寶寶的脊柱長期處于彎曲的狀態(tài)，時間長了就會有駝背的危險。另外，如果寶寶習慣了爸爸媽媽抱著自己睡覺，如果夜晚發(fā)現(xiàn)沒有在父母的懷中，那么依賴心理就會形成，夜晚再次入睡就會很難了。爸爸媽媽要學著訓練寶寶獨立入睡的習慣養(yǎng)成。

孩子的健康成長，是我們共同的期盼。如果你對兒童早期教育的好處等有關兒童安全教育方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識欄目。

責任編輯:王秀娟