內(nèi)分泌穩(wěn)定是我們能正常健康生活的基礎，如果出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)，就會嚴重的影響我們的生活，它會影響我們的心情，影響我們的生活方式，影響我們的睡眠等等，那么內(nèi)分泌失調(diào)原因有哪些呢？

1、年齡增長導致內(nèi)分泌失調(diào)

人體的內(nèi)分泌腺激素可以保持生理處于平衡，但這些生長調(diào)節(jié)劑一般會隨年齡增長而失調(diào)，這也就是為什么年紀越小，內(nèi)分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內(nèi)分泌失調(diào)來自于遺傳。

2、過度減肥導致缺乏營養(yǎng)

人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當?shù)臓I養(yǎng)，否則，內(nèi)分泌等問題就會一一出現(xiàn)。

3、不良情緒、壓力都是內(nèi)分泌失調(diào)的兇手

心理也是個重要原因。我們要承受來自各個方面的壓力，哪一種壓力都需要打起十二分的精神來應對，難以徹底放松下來。這種緊張狀態(tài)和情緒改變反射到神經(jīng)系統(tǒng)，會造成激素分泌的紊亂，即通常所說的內(nèi)分泌失調(diào)。

4、空氣質(zhì)量差影響內(nèi)分泌平衡

嚴重的環(huán)境污染對女性內(nèi)分泌的失調(diào)罪責難逃?？諝庵械囊恍┗瘜W物質(zhì)，在通過各種渠道進入人體后，經(jīng)過一系列的化學反應，導致內(nèi)分泌失調(diào)，使女性出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、子宮內(nèi)膜增生等諸多問題。

女性內(nèi)分泌失調(diào)怎么辦

良好生活習慣很重要：不少女性會因為內(nèi)分泌失調(diào)，臉上長很多青春痘，臉上長痘與心火、胃火旺盛有很大的關系，此時應注意適當?shù)男菹?，緩解壓力，講究勞逸結合顯得尤為重要。胃火旺盛應少吃辛辣、油膩食物，多吃水果、蔬菜類似的清淡食物，同時也要注意排毒。

針灸：針灸是一種通過刺激穴位，調(diào)節(jié)機體經(jīng)絡，改善機體代謝水平，從根本上可改善內(nèi)分泌失調(diào)而引起的各類癥狀的無力方法，達到治標治本的目的。使用針灸治療法可改善例如睡眠不佳、月經(jīng)失調(diào)等諸多癥狀。

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責任編輯:張小付