中老年人的應(yīng)變能力較差，不良情緒直接影響大腦的正常神經(jīng)調(diào)節(jié)，引起胃腸運(yùn)動(dòng)和分泌功能的失調(diào)。臨床證明，調(diào)節(jié)情緒是緩解癥狀的根本，保持良好的情緒對(duì)于預(yù)防消化不良具有十分重要的作用。減少煩惱是關(guān)鍵精神因素常常是功能性消化不良的發(fā)病誘因。下面，小編就來(lái)重點(diǎn)介紹一下有關(guān)老人保持良好的情緒利于消化不良方面的知識(shí)。

補(bǔ)充礦泉水功能性消化不良主要表現(xiàn)為不能及時(shí)順暢排出胃內(nèi)食物，補(bǔ)充礦泉水可促進(jìn)胃內(nèi)食物的排空，從而在一定程度上可減輕患者的腹脹、噯氣、早飽等癥狀。具體做法是每天喝500毫升含高礦物質(zhì)成分的礦泉水，不必一次喝完，可分幾次飲用，最好在吃飯前15分鐘飲用150毫升，但千萬(wàn)別喝汽水。

喝米湯和大麥粥湯米湯及大麥粥湯對(duì)脹氣及胃灼熱等病癥有明顯的改善作用。用5份水加1份米或大麥，煮沸10分鐘，再蓋上鍋蓋慢熬40分鐘。煮好后用漏勺過(guò)濾掉米粒或大麥粒，一天喝5~8次，涼了就熱一下再喝。

常按摩腹部按摩腹部宜在飯后30分鐘左右進(jìn)行，先搓熱雙手，然后雙手重疊，按在肚臍上，用掌心繞臍順時(shí)針?lè)较蛴尚〉酱舐菪隣畎茨?6圈，再逆時(shí)針?lè)较蛴纱蟮叫±@臍螺旋狀按摩36圈。此法可以增加胃腸蠕動(dòng)，理氣消滯，對(duì)于消化不良引起的腹脹、腹痛、呃逆有良好效果。

老年人因?yàn)樯眢w的機(jī)能的原因，容易消化不良，但是保持良好的樂(lè)觀情緒有助于老年人的身體健康，有助于改善消化不良。

如果你對(duì)老年人如何保持樂(lè)觀心態(tài)？老人如何應(yīng)對(duì)煩心事？老年人情緒變化的原因有哪些？老人情緒激動(dòng)影響胃消化嗎 ？老年人情緒容易激動(dòng)對(duì)健康有影響嗎？老年情緒變化的特點(diǎn)？等有關(guān)老人心理方面的問(wèn)題還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)老人情緒調(diào)節(jié)安全常識(shí)欄目。

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