大量研究顯示，40%的圍絕經(jīng)期女性因雌激素缺乏而出現(xiàn)陰道干澀；產(chǎn)后半年內(nèi)，幾乎所有女性都為此苦惱。同時，70%的女性都不會主動向婦產(chǎn)科醫(yī)生提及這一問題。那么女人私處應(yīng)該怎么清洗呢？

為了改善性愛感受，女性需要 補(bǔ)水 。每天，女性要喝6 8杯水，保持身體各組織器官的濕度。身體含水量增加了，性愛器官分泌的能力會改善，性反應(yīng)能力也會相應(yīng)提高。

在補(bǔ)水的同時，女性還要注意 補(bǔ)油 。這包括兩方面，一是入口的脂肪。每一頓飯，女性都應(yīng)該適量攝入脂肪，以保持體內(nèi)的性激素水平。性激素水平和女人的性欲、頻率成正比。過度苛刻脂肪攝入，會影響雌激素水平。北京協(xié)和醫(yī)院婦科內(nèi)分泌主任醫(yī)師郁琦指出，過度減肥的女性會出現(xiàn)雌激素減少，還可 能影響陰道分泌物等?！睹绹侣労褪澜鐖蟮馈方ㄗh，可以用亞麻籽油、豆油做菜，它們具有類雌激素的作用，可以對抗陰道干澀。

有些女性認(rèn)為，用水沖洗、浸濕性器，可以提高局部的潤滑度。這些做法在短時間內(nèi)可能會讓女性感覺舒服、濕潤。但水分蒸發(fā)時，還會帶走一部分組織細(xì)胞的水分。再加上沖洗等清洗方法，會破壞皮膚黏膜、使皮脂變薄，最后越洗越干。

正確的潔陰方法:

女士 特殊地帶 的清潔有它的特殊性，那么，日復(fù)一日的潔陰究竟該如何進(jìn)行呢?

其實，健康婦女(即無生殖道炎癥)潔陰，只需清除外陰部皮膚表面積聚的汗液、皮脂、陰道排液、尿和糞漬，沒有必要大動干戈。

潔陰的原則應(yīng)該是：維護(hù)女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，不讓外界的病原體進(jìn)入陰道。一般地說，需注意以下幾點：

1、備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗凈，毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干、因毛巾日久不見陽光，容易滋生細(xì)菌和真菌。

2、每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。必須用肥皂時，選用刺激性較小的嬰兒浴皂。

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