據(jù)對(duì)我國百歲老人的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽老人的一個(gè)共同點(diǎn)就是性格樂觀豁達(dá)，心胸開闊。良好的心態(tài)真的這么重要嗎？你對(duì)長(zhǎng)壽老人心理有哪些特點(diǎn)了解嗎?下面，佰佰安全網(wǎng)小編來分享一些與之有關(guān)的知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

醫(yī)學(xué)研究已證實(shí)，壓力如果不能及時(shí)排遣，就會(huì)在無形之中傷害人的身心健康。情緒激動(dòng)、緊張煩躁、發(fā)怒受驚等精神刺激，均可導(dǎo)致血壓上升、心率加快、心肌耗氧量增加，心臟負(fù)擔(dān)加劇。

所以，中老年人為了心臟的健康，應(yīng)學(xué)會(huì)忙里偷閑放松身心?？梢酝ㄟ^運(yùn)動(dòng)、唱歌等娛樂方式來放松自己。少想煩心事，做好分內(nèi)事?？梢杂猛艘徊胶ｉ熖炜?，或自嘲等方式讓自己適度地舒解壓力，給自己的心臟減減負(fù)。

如果你對(duì)老人心理健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些？如何與孩子氣的老人溝通？如何與喪偶老人溝通？日常生活中兒女對(duì)老人的影響？等有關(guān)老人心理方面的問題還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)關(guān)注老人心理安全常識(shí)欄目。

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