腎氣決定了一個(gè)人的身體狀況，一個(gè)人要想健康、長壽，要仔細(xì)辨別自己的腎是否正常，如若發(fā)現(xiàn)腎氣不足可及時(shí)補(bǔ)腎，以免身體出現(xiàn)病癥，下面一起來看看造成男人腎氣不足的原因及調(diào)理方法有哪些吧？

腎氣不足是怎么回事

腎氣不足是中醫(yī)中的一個(gè)病癥。腎氣，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對人體的生命活動(dòng)尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會引發(fā)各種病癥，對健康極為不利。

腎氣不足也就是常說的，腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。

腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為 寒 的癥狀，性功能不好也會導(dǎo)致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為 熱 ，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導(dǎo)致人的免疫能力的降低，有更多的證據(jù)表明，腎虛發(fā)生時(shí)，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞，腎絡(luò)呈現(xiàn)不通。所以對于腎虛的治療應(yīng)防治結(jié)合。

如何調(diào)理腎氣不足

晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦，或點(diǎn)壓揉按，以局部微脹痛有熱度為度。此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精之效，為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。

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