男女的第一次房事是每個(gè)正常男女都期待或是令人難忘的事情。對(duì)于還沒(méi)有第一次房事的男女來(lái)說(shuō)，學(xué)一些相關(guān)知識(shí)是有必要的，以便為將來(lái)的第一次做好充分準(zhǔn)備。那么男女第一次性愛(ài)應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)呢？

1、好的環(huán)境和充足的時(shí)間

第一次性愛(ài)的地點(diǎn)非常重要。因此選擇一個(gè)合適的地點(diǎn)是首先要做的事情，這個(gè)地點(diǎn)要安全和舒服，這樣有利于兩人減輕第一次的緊張氣氛。女孩子的臥室是一個(gè)不錯(cuò)的地點(diǎn)。

房事時(shí)間也很重要，選擇一個(gè)家人，室友和朋友都不會(huì)打擾你們的時(shí)間。在房事時(shí)創(chuàng)造寬松的環(huán)境、預(yù)留充足的時(shí)間，讓一切都能夠在從容不迫的狀態(tài)下進(jìn)行。

如果房事環(huán)境不好，或者時(shí)間很倉(cāng)促，那寧愿不房事為好。因?yàn)樵诃h(huán)境差，時(shí)間緊的情況下房事是很容易失敗的，這樣就容易為日后房事留下陰影。

2、不要過(guò)于興奮

對(duì)于多年期待、熱切盼望的事情終于可以實(shí)現(xiàn)，興奮是理所當(dāng)然的事。但往往初次性交失敗就出在過(guò)于興奮上。過(guò)度興奮的大腦對(duì)性刺激極為敏感，這就容易造成無(wú)法勃起或“一觸即發(fā)”（早泄），出現(xiàn)性交失敗，這是很正常的。

如果覺(jué)得自己過(guò)于興奮，不要急于上床，不要著急一上來(lái)就直奔主題，直搗黃龍洞?？梢韵褥o下來(lái)，雙方在沙發(fā)上坐下，此時(shí)可脫去衣服，在光亮的環(huán)境下，面對(duì)對(duì)方裸體的時(shí)間不要太過(guò)驚慌失措，讓雙方習(xí)慣對(duì)方的裸體，并進(jìn)行溫柔的接觸，這樣就可以讓過(guò)于興奮的大腦神經(jīng)松馳下來(lái)，避免一觸即發(fā)的情況出現(xiàn)。

3、熟識(shí)女性的陰道位置

這絕非多余的話題，在性教育滯后的中國(guó)，不少人在第一次是找不到陰道的正確位置的。這看似荒唐，實(shí)質(zhì)卻經(jīng)常出現(xiàn)。因?yàn)樵诟叨刃耘d奮的時(shí)候，人是僅憑本能行事的，而沒(méi)有房事經(jīng)驗(yàn)的人是未必知道陰道的正確位置的，這不是笑話！

因此，可以在房事前的親熱、愛(ài)撫中熟識(shí)女子的陰道位置，當(dāng)對(duì)陰道的位置有了一種感性上的認(rèn)識(shí)后，性交就容易成功了。

4、多注意女方的感受

第一次性交，男女雙方都會(huì)有既向往又神秘的感覺(jué)，對(duì)處女來(lái)說(shuō)，除此以外，還會(huì)出現(xiàn)許多心理上的矛盾，她知道性交后就不再是處女，但對(duì)過(guò)去的一切又有留戀之情；她深愛(ài)自己的情侶或丈夫，但又對(duì)自己把一切完全獻(xiàn)出有些畏懼。女方這些細(xì)膩的心理狀態(tài)，男方必須有所了解，并能在言語(yǔ)和行動(dòng)上給予關(guān)懷和愛(ài)護(hù)，只有在處理好以上這些問(wèn)題的前提下，才能使第一次性交更加順利和愉快。

男方應(yīng)避免急于求成，只求自我滿足的做法。這里特別要提醒的是，性的和諧要靠男女雙方共同創(chuàng)造的，頭腦里的自私，行動(dòng)上的粗暴都會(huì)使對(duì)方厭惡和反感；女方也應(yīng)盡量放松，共同配合，充分享受性愛(ài)的樂(lè)趣。

如果女方也是初次體驗(yàn)房事，她比你要緊張得多，緊張的她更需要你的細(xì)心、溫柔來(lái)消除她的緊張。如果你過(guò)于“性”急，在女方的緊張未消除、性興奮未喚起的時(shí)候強(qiáng)行進(jìn)入的話，此時(shí)女方的陰道口是緊閉的，這只會(huì)造成女方的劇痛甚至性交無(wú)法進(jìn)行下去。

要消除女方的緊張，就要多親吻她，多用溫柔的愛(ài)撫的方式，讓她感覺(jué)到你的愛(ài)，這樣好的性興奮才會(huì)喚起的，才能激起女方的性欲。當(dāng)女子的性興奮喚起后，她的緊張也就消失了，性器官也開(kāi)始為性交進(jìn)行生理上的準(zhǔn)備，最明顯的標(biāo)志是陰道分泌液充分流出、為性交做潤(rùn)滑準(zhǔn)備，此時(shí)，才可以進(jìn)入性交階段的。

男方應(yīng)對(duì)自己的性沖動(dòng)稍加克制。女性只有在緊張消除、性興奮充分喚起的情況下，才會(huì)因大、小陰唇充血，陰道口外露，并因陰道分泌、“漏出”液的出現(xiàn)而使陰莖能順利“滑入”陰道。這一切都是天生的，但你必需順應(yīng)它的出現(xiàn)，過(guò)于“性”急就只能以失敗甚至痛苦告終。一般女方性欲的出現(xiàn)比男方緩慢，要在雙方都具備了充分的精神與身體準(zhǔn)備后，再進(jìn)行性交較為合適。

有些女性的處女膜比較堅(jiān)韌，肥厚，缺乏彈性，處女膜孔較緊或陰道較狹小，以致陰莖插入困難。這種情形時(shí)可采用分次逐步插入，以輕柔而緩慢地分次擴(kuò)張，在幾天內(nèi)完成性交過(guò)程。

大多數(shù)女性在第一次，以及前幾次性愛(ài)中都會(huì)感到痛。原因很簡(jiǎn)單，誰(shuí)也不習(xí)慣自己的身體被別人插。剛剛開(kāi)始時(shí)，可以先學(xué)會(huì)用手。自己用手，或者要對(duì)方動(dòng)手。用手將陰道慢慢的張開(kāi)，放松。相信這樣可以一定程度減輕痛感。

如果初次性交因處女膜破裂發(fā)現(xiàn)出血時(shí)，應(yīng)用消毒的紙巾或棉條輕壓止血，注意外陰局部衛(wèi)生，隔了3-5日后再行性交，以免增加傷口的疼痛及細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。

5、性愛(ài)體位和幫助男人

確實(shí)很不少的體位適合初次性愛(ài)者，這個(gè)還要看個(gè)人的喜好。如果女性比較被動(dòng)的話，傳統(tǒng)的男上女下式和睡美人式是不錯(cuò)的選擇。如果女性想處于主動(dòng)，你們可以采用女上男下式。

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，第一次性愛(ài)中射精會(huì)來(lái)的很快。這個(gè)是絕大數(shù)男人的通常表現(xiàn)。這個(gè)時(shí)間男人需要你的理解和幫助。你不要感到奇怪和不解，更加不能瞧不起和嘲笑對(duì)方，這樣的話會(huì)給男人日后的房事帶來(lái)陰影。相反，你可以鼓勵(lì)他，幫助他再來(lái)。

6、性愛(ài)交流和保護(hù)自己

交流是非常關(guān)鍵的，尤其當(dāng)大家都是第一次性愛(ài)時(shí)。通過(guò)交流，了解對(duì)方的感受，同時(shí)將自己的感覺(jué)及時(shí)的告訴對(duì)方。

保護(hù)自己，這一條放在最后，也是最重要的。保護(hù)自己包括：避孕和防止性病傳染。好男人要有一“套”。要求男人一定要使用避孕套。當(dāng)然，女性也可以采取一些保護(hù)措施，比如使用女性避孕套，吃些避孕藥等等。

每個(gè)人都有自己的第一次，第一代表著開(kāi)始。對(duì)于初次體驗(yàn)房事的男女來(lái)說(shuō)，初次房事未必會(huì)如意、成功，這是正常的。關(guān)鍵是找出不足，再接再厲，不要輕易懷疑自己，為自己背上不必要的包袱。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)、探索，后面的美好性福生活也是水到渠成的事情了。

了解了男女第一次性愛(ài)應(yīng)該注意哪些細(xì)節(jié)知識(shí)后，如果你對(duì)性愛(ài)保健要從哪幾方面做起等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛(ài)保健常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付