運(yùn)動(dòng)與性有著密切聯(lián)系，一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的人性能力也不錯(cuò)。但刊登在美國(guó)《健美》雜志上一項(xiàng)調(diào)查指出，過(guò)量的體育鍛煉反而會(huì)影響人的性欲，造成性冷淡，其實(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)量也會(huì)性欲低下千萬(wàn)要注意。

研究者選取了587名已婚人士為研究對(duì)象，年齡從20 50歲不等。這些人被分成三組，每組按照要求進(jìn)行不同量的體育鍛煉，同時(shí)記錄他們的狀況，持續(xù)進(jìn)行了半年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與進(jìn)行適度和低度體育鍛煉的人相比，每天進(jìn)行大量體育運(yùn)動(dòng)的人性生活頻率明顯降低。研究者分析，過(guò)量的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)讓人身心疲憊，當(dāng)體內(nèi)脂肪含量過(guò)少時(shí)，會(huì)影響性激素的分泌，尤其對(duì)女性，影響更為明顯。

運(yùn)動(dòng)過(guò)量會(huì)有什么癥狀表現(xiàn)

1)就會(huì)出現(xiàn)食欲不振，口味寡淡的一種情況，吃什么都沒(méi)胃口。

經(jīng)常就看到有的寶寶說(shuō)，運(yùn)動(dòng)后想要大吃一斤，然后就會(huì)吃很多。這個(gè)呢，說(shuō)明你運(yùn)動(dòng)還是比較合適的。但是呢，如果你真的在運(yùn)動(dòng)后大吃一斤的話呢，那體重也就大漲一斤了。

2)如果說(shuō)是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候你已經(jīng)感覺(jué)到胸悶氣短，頭暈?zāi)垦＃悬c(diǎn)那個(gè)喘不上氣，實(shí)際上就是說(shuō)是相對(duì)于你身體能夠承受的運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，你這時(shí)候已經(jīng)是運(yùn)動(dòng)過(guò)量了。

3)第三個(gè)表現(xiàn)就是會(huì)說(shuō)是精神不振，反應(yīng)比較遲鈍。覺(jué)得身體特別特別的疲勞，然后沒(méi)有精神，然后渾身都軟綿綿的，像海帶一樣啊，然后反應(yīng)也比較遲鈍，像海參一樣。

4)運(yùn)動(dòng)過(guò)度的表現(xiàn)就是睡眠會(huì)很不好，會(huì)緊張不安，會(huì)有失眠，或者容易醒，這樣子一種情況出現(xiàn)，可能就是你以前的話，睡眠感覺(jué)會(huì)挺好，但這陣子可能睡眠會(huì)不好

5)比較明顯的表現(xiàn)就是運(yùn)動(dòng)后的一天，身體極度的疲勞，肌肉的酸痛會(huì)持續(xù)幾天，并且很難恢復(fù)，連續(xù)三四天就會(huì)感到身體相當(dāng)?shù)钠?，像被別人暴打了一頓，可能就這樣一種感覺(jué)。

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