睡眠是我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚?，也是保證身體健康的重要保證，不僅如此充足睡眠還對增強(qiáng)男人性能力有很大的好處，其實(shí)男人要保證睡眠充足有助于提高性功能。

睡眠是性的原動(dòng)力

美國潛心研究睡眠與性關(guān)系的費(fèi)修博士有一句名言：睡眠是性的原動(dòng)力。他說，人的睡眠分為兩種模式，一種叫非快速眼動(dòng)睡眠，表現(xiàn)為深度睡眠約1.5小時(shí);另一種叫快速眼動(dòng)睡眠，是做夢的高峰期，始于深睡眠之后，僅持續(xù)約30分鐘。兩種模式睡眠共計(jì)2小時(shí)，重復(fù)4次，便是夜問的主要睡眠型態(tài)。由于男人在REM睡眠階段會(huì)有勃起現(xiàn)象發(fā)生，所以一夜之間，其陰莖可在無意識的狀態(tài)下發(fā)生勃起多達(dá)4次之多，每次勃起持續(xù)時(shí)間可達(dá)1小時(shí)左右。

換言之，非速波睡眠型一個(gè)半小時(shí)，速波型為30分鐘，兩型共計(jì)2小時(shí)的睡眠模式，重復(fù)4次，即為一夜之睡覺型態(tài)，男性于一夜間，陽具于無意識下勃起四次。清晨有無勃起與此速波睡眠有深刻關(guān)系。過去認(rèn)為清晨勃起原因是膀胱充滿著尿水才被刺激硬起，事實(shí)上，現(xiàn)在已被證實(shí)速波睡眠為其勃起之原動(dòng)力。

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