陰莖的尺寸受到很多因素的影響，有些男性會(huì)對(duì)自己陰莖的尺寸不滿意，覺(jué)得會(huì)影響到性愛(ài)質(zhì)量，下面讓男性專家教你讓陰莖變大方法有哪些？

第一步：拉長(zhǎng)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

首先，應(yīng)在你的陰莖未勃起時(shí)抓緊龜頭周圍，(但是注意不要造成疼痛)，10秒鐘后放開(kāi)，重復(fù)10次。做拉長(zhǎng)旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，順時(shí)針及反時(shí)針?lè)较蚋魇?。由此你?huì)感覺(jué)陰莖已部分勃起。本法之所以稱預(yù)熱法為熱包裝法，是因?yàn)榻酉聛?lái)要做的第二步就是用熱的毛巾包裹住陰莖及睪丸部份。

第二步：熱毛巾包裹訓(xùn)練

方法如下：將一塊在熱水中已泡過(guò)一分鐘的熱毛巾包住陰莖和睪丸兩分鐘，不要拿開(kāi)熱布即使難以忍受，因?yàn)闊崃?huì)很快消失。同時(shí)將腳放入熱水中。同樣的方法使用五次。使用熱包裝法會(huì)使你的陰莖中的海綿體的血液加速流動(dòng)，擴(kuò)展血管以便加速血液循環(huán)，由此加強(qiáng)練習(xí)的效果和增大陰莖尺寸?；蛘呖梢允褂孟礋崴〉姆椒▉?lái)進(jìn)行熱身，記住浴盆中水溫應(yīng)保持在攝氏52度，并使水的高度超過(guò)腰身，持續(xù)時(shí)間在10-15分鐘。

熱身運(yùn)動(dòng)應(yīng)在每次練習(xí)前及練習(xí)后進(jìn)行，這樣會(huì)加速練習(xí)的效果，并避免在練習(xí)中可能出現(xiàn)的傷害。

阿拉伯JELQ方法

阿拉伯JELQ方法介紹：在我們手冊(cè)上集中重要練習(xí)之一是阿拉伯 Jelq 擠奶法。

這里我們將著重介紹該法大的工作原理，以及練習(xí)方法。該法應(yīng)每天堅(jiān)持不斷的練習(xí)，以確保陰莖主體中細(xì)胞容量保持最大。堅(jiān)持不楔的3個(gè)月練習(xí)是看見(jiàn)重要收獲所需要的，6星期以后，很多人包括我自己已獲得1英寸的長(zhǎng)度增長(zhǎng)。

在你開(kāi)始陰莖增大練習(xí)之前，記得你應(yīng)該輕輕抓住陰莖頭并向外拉動(dòng)。然后以圓周的方向轉(zhuǎn)動(dòng)你的陰莖。持續(xù)幾分鐘后，確保你已為熱包裝準(zhǔn)備好了.然后采用我們已介紹過(guò)的熱包裝法來(lái)進(jìn)行預(yù)熱。

Jelq方法的工作方式如下

1通過(guò)輕輕按摩陰莖，來(lái)使血液被保持在陰莖主體內(nèi)。

2用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓.用你的食指和拇指打一個(gè)OK的手勢(shì)，由此你的陰莖將你被緊緊抓住并夾在中間。

3拿你的拇指和食指和在你的陰莖周圍一直擠壓和并向前緩慢滑動(dòng)，以迫血液向前流如陰莖主體內(nèi)的細(xì)胞薄壁和龜頭內(nèi)。

通過(guò)佰佰安全小編的介紹，男性專家教你讓陰莖變大方法大家都清楚了吧，如果大家還想了解更多關(guān)于兩性安全知識(shí)，敬請(qǐng)繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目?jī)?nèi)容。

責(zé)任編輯:張小付