中國人講究食療養(yǎng)生，若在飽了口福的同時(shí)，還能獲得 壯陽補(bǔ)腎 的功效，真是一舉多得。其實(shí)，日常生活中有些蔬菜就有這樣的功效，對(duì)男性好處多多，甚至稱得上是“男人菜”。下面佰佰安全網(wǎng)就推薦三大助性蔬菜，讓男人啪啪啪有如猛虎！

1、韭菜

韭菜有“起陽草”之稱，含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維生素C外，還有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，是極富營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，韭菜性溫，能溫腎助陽、益脾健胃、行氣理血，有助陽固精的作用，男性多吃韭菜可以顯著提升男性性能力。

2、番茄

番茄紅素估計(jì)好多人都知道，對(duì)男性性保健有好處的一種營養(yǎng)素。這個(gè)可真是從番茄中提煉出來的。番茄中不僅含有豐富的維生素C，所含的番茄紅素還有“疏通”腺體，預(yù)防前列腺疾病的作用。

3、菠菜

菠菜含有的微量元素鎂，能將人體肌肉中的碳水化合物充分轉(zhuǎn)化為可利用的能量，從而是男性的肌肉得到增加。而對(duì)于廣大的亞洲男性來說，菠菜對(duì)他們最有用的優(yōu)點(diǎn)是“葉酸”和“鐵”的作用，這兩個(gè)元素能促進(jìn)紅細(xì)胞的合成，提高血液攜氧量，加快血液循環(huán)，可以為男性尤其是上班族男性在少量運(yùn)動(dòng)之余彌補(bǔ)因缺乏運(yùn)動(dòng)而帶來的“痿貨”陰影。

總結(jié)：男人經(jīng)常吃菠菜和番茄可以起到保護(hù)前列腺的作用，可以有效預(yù)防前列腺疾病的發(fā)生，而且可以改善男人的性功能，對(duì)男性的身體具有比較好的保健功效，番茄中含有的番茄紅素可以清除人體內(nèi)的自由基，能夠促進(jìn)人體細(xì)胞的生長發(fā)育，可以有效改善組織壞死的情況。有關(guān)男人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識(shí)還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:王小麗