月經(jīng)量少是常見的月經(jīng)問題之一，所有給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，朧性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，那么女人月經(jīng)量少的危害有哪些呢？

月經(jīng)周期在20 36天左右都屬于正常。20歲左右大部分人群的周期是28天，前后相差3 7天左右都屬于正?，F(xiàn)象。絕大多數(shù)人在28-35天之間，但也有少數(shù)人短至20天或長達45天一個周期，在上述范圍內(nèi)，只要月經(jīng)有規(guī)律，均屬正?，F(xiàn)象。

正常月經(jīng)約持續(xù)2-7天，血量一般為35-58毫升，通常在行經(jīng)的第2-3天，經(jīng)血量最多，這樣說可能大家不太能把握，一個直觀的方法就是可以通過衛(wèi)生巾的使用來判斷：一般白天使用衛(wèi)生巾3-5片，晚上1-2片，屬于正常情況。若每次月經(jīng)一包都用不完，就是月經(jīng)過少的現(xiàn)象。

月經(jīng)量少的危害1. 可引發(fā)頭疼

頭痛是一種較常見的疾病，就其發(fā)病的機率來說，女性要大于男性，這與女性獨有的生理特點有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%。

月經(jīng)量少的危害2. 婦科炎癥

月經(jīng)不調(diào)給女性的身體健康帶來了嚴重的危害。如月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，朧性皮疹，月經(jīng)性牙痛，月經(jīng)性哮喘，子宮內(nèi)膜移位，宮頸炎等。

月經(jīng)量少的危害3. 導(dǎo)致不孕

女性月經(jīng)不調(diào)是導(dǎo)致不孕不育的直接原因

月經(jīng)量少的危害4. 皮膚問題

這些色斑、暗瘡，不是化妝品能解決的，因其是機體病變的反映，尤其是月經(jīng)不調(diào)及一些癌癥、肝硬化等病癥的外在表現(xiàn)。如果不及早診治，不但影響美容，而且還會影響身體健康。

綜上所述，如果確實是月經(jīng)量過少，應(yīng)盡快就醫(yī)診查，以免延誤病情。

月經(jīng)不調(diào)的護理方法

1、飲食調(diào)理

飲食營養(yǎng)要全面多樣化，合理搭配。平常多吃些蔬菜和水果，少吃油膩、辛辣等刺激性強的食物，炒菜用油的話最好多用植物油，少用動物油，植物油中含有更多的不飽和脂肪酸，對人體更好。

2、排毒調(diào)理

保證大便、小便以及汗腺的通常，防止便秘的發(fā)生，讓身體中的廢物、毒素能夠及時排出體外，維持正常的新陳代謝。因此，平常要注意多喝水，一旦出現(xiàn)便秘要及時采取措施改善，讓身體及時排毒。

3、精神調(diào)理

保持心情愉快，情緒樂觀向上，維持平穩(wěn)的心態(tài)，尤其是要注意放松身心，注意減輕心理的壓力，努力克服日常生活中焦躁不安、過于緊張的不良情緒，注意提高自身的控制能力。

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