孕期，身體很多地方都發(fā)生著變化，孕媽媽的腳也不例外，衣服越來越緊，鞋子也越來越小。這個時候，準(zhǔn)媽媽們很有必要選擇合適的鞋子了。那么孕婦為什么要選擇合適的鞋子?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

根據(jù)研究，孕婦在懷孕期間身體的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的時候，腳的壓力也加大，重心也隨著發(fā)生改變，如果穿一雙不合適的鞋會使孕婦感到疲憊，如果走路久了還會感到難受。而且還容易發(fā)生危險，從而影響腹中胎兒的正常發(fā)育。

腳的柔韌度主要是靠腳弓來完成，腳弓除了可以吸收人體行走時的震蕩外，還可以保持人的身體平衡。很多婦女懷孕3個月左右，腳趾即開始浮腫;懷孕6個月左右，浮腫更明顯；在分娩前夕，腳和腿的浮腫相當(dāng)突出。

孕媽咪一天當(dāng)中腳部圍度的變化(腫脹)量在5-10毫米之間，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人類雙腳的可忍受范圍。而孕婦腳型的變化僅止于圍度(肥度)的變化，腳長的變化量則是隨著體重(即坐姿、站姿及走姿)的有無而改變，坐姿與站姿的平均變化量約為3-6毫米，站姿與走姿的平均變化量約為2-5毫米。而正常人平均每日腳部圍度或稍微肥度的最佳可忍受范圍為1-2毫米。

懷孕之后，身體的重心發(fā)生變化，一雙合適的鞋對于保證行走安全有著極為重要的作用。

如何選擇合適的孕婦鞋?

(1)尺碼選擇

應(yīng)以坐姿、站姿、及走姿之延伸量，約比腳長多出10mm。在懷孕十個月間，分孕前期(0-6個月)及后期(6-10個月)要考慮到腳的浮腫程度和肥度大小不同，選擇不同尺碼的鞋子。懷孕6個月以上和雙腳浮腫比較嚴(yán)重的孕婦，應(yīng)選擇比自己雙腳稍大一點的鞋，不宜過于寬松，以防不跟腳。

(2)材料選擇

應(yīng)選擇材料要輕便，材質(zhì)較柔軟的鞋子。懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋，不宜穿合成皮鞋和尼龍鞋，以防因透氣性不佳，加重雙腳浮腫。

(3)鞋型選擇

應(yīng)選擇圓頭且肥度較寬，系鞋帶式或者魔術(shù)黏貼帶式較佳，其次可以選擇有松緊帶或者可調(diào)整寬度飛鞋類款式。

(4)鞋跟高度和鞋底選擇

在懷孕3個月后，應(yīng)穿行走比較方便的鞋，鞋跟寬大、穩(wěn)，不能太高，理想鞋跟高度為：15-30mm，因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負(fù)擔(dān)，加劇孕婦的腰痛。鞋底宜選擇耐磨度好，有彈性、又柔軟的材料制作，而且防滑的孕婦鞋。

特別提醒：孕期不要穿著高跟鞋!

一則穩(wěn)定性差，稍不注意時會出現(xiàn)扭腳，跌跤等現(xiàn)象，而孕期跌跤有時就會出現(xiàn)早產(chǎn)、流產(chǎn)等情況;

二是穿著時腰板和后背都很難受地支撐著，容易使孕婦腰痛。但平底鞋也不理想，走路時的振動會直接傳到腳上，還要再準(zhǔn)備一、二雙稍大點的鞋子，因為妊娠晚期時，腳部容易出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象。

以上就是關(guān)于孕婦為什么要選擇合適的鞋子介紹，如果你對孕婦如何選擇正確的鞋等有關(guān)孕婦用品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕婦鞋安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗