每個女性都渴望，自己能夠擁有一對堅挺、豐滿的美胸，因為這不僅可以凸顯自己女性的玲瓏曲線，更能吸引眾多男性的的目光，尤其在這個女性看胸的年代，女性的胸部被譽為女性的事業(yè)線，這就更令豐胸成為了眾多女性最為關注的話題，那么，生活中快速豐胸的技巧有哪些呢?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

1、每天一分鐘，乳房不下垂

只需要用溫水沖胸部一分鐘，不要小看這一分鐘，在這一分鐘內會刺激胸部血液的循環(huán)，增加乳房的柔韌性，提升其彈性，這樣就能防止乳房下垂。如果不是一天一洗澡也沒有關系，只要每次洗澡的時候堅持來一次就行了。

2、兩種豐胸運動

挺胸是豐胸的方式之一，不過因為簡單容易做，往往被大多數(shù)人忽視。在工作累的時候挺起胸膛，既能振奮精神，同時還能起到豐胸的效果，想不到吧。

另一種則是蛙泳，當然可以是泳池中，也可以是床上，泳池中的蛙泳就不詳說，在床上要進行的話，也很簡單。俯臥在床上，將上半身露出床外，然后盡量挺起胸部，雙手做蛙泳動作，這樣既能鍛煉胸部肌肉，同時還能鍛煉身體，起到減肥的效果。

3、手法豐胸的最快方法——按壓穴位

胸部的穴位是很多的，這些穴位對豐胸的作用非常大，每次按壓五秒鐘，一天堅持五六次，只要一個月你就會發(fā)現(xiàn)自己的胸大了不少。而這三個比較重要的穴位分別是檀中穴、乳根穴、天溪穴，注意在按摩的過程中要用力，但是不能過大，否則很容易引起身體不舒服。

4、每天按摩五分鐘，喚醒乳房肌膚細胞

即使是不經(jīng)常洗澡也可以通過臨睡前按摩的方式來達到豐胸的效果。按摩可以先從乳房中心開始，慢慢的畫圈，然后到鎖骨之處，之后換另一邊，兩邊都做完之后，換下一個動作，即從乳房外部開始以畫圈的方式進行按摩，此時要畫得圈一定要小，這樣效果會更好。

畫完圈之后，再用兩手輕輕扯拉乳尖，以微微有刺痛感為宜，不要太過用力，以免傷到乳房。這樣每次重復八到十次，堅持一段時間，效果特別明顯。

5、不錯過黃金十天

這里的十天可不是十一黃金假期，而是女性的黃金十天，即大姨媽來之后的第11、12、13以及18-24這十天，不僅能刺激卵巢分泌雌性激素，同時還能囤積乳房發(fā)育所需要的營養(yǎng)物質。

擁有一對傲人、豐滿的玉峰，是這個世界上所有女性的夢想，它可以令女性的身材更加優(yōu)美，也是女性性感的重要標志，但是，在現(xiàn)實中，很多女性都為自己那比飛機場還平坦的胸部苦惱不已，上面所介紹的方法，是常見的快速豐乳的方法，希望可以幫到廣大女性朋友。如果你對女人的性保健該從哪幾方面做起等有關房事安全的相關常識還有疑問，請多多關注佰佰安全網(wǎng)女性保健常識欄目，希望對您有所幫助。

責任編輯:王小麗