固然新性命的出生讓新晉父母異常高興，然則品質(zhì)大不如前，卻讓夫妻很煩惱，而產(chǎn)后第一次性生活又布滿雷區(qū)，下面就跟著小編一起來了解下女性產(chǎn)后如何快速的性愛。

產(chǎn)后如何快速性愛

1、正視性質(zhì)量的下降

正視性生活質(zhì)量下降，并且明確產(chǎn)后性生活質(zhì)量下降的原因，這樣才能有針對性的采取措施。生產(chǎn)前后，質(zhì)量的確不同。產(chǎn)后6周婦檢結(jié)果一切正常，然而，夫妻重新恢復(fù)性愛時(shí)卻感到不舒服、疼痛或怪異。一大原因是，分娩導(dǎo)致的撕裂、縫合和拉伸等會改變盆底，引起疼痛和膀胱控制及性愛困難等問題。

2、做婦科檢查

產(chǎn)后做個(gè)婦科檢查是必須的，一來要看一看產(chǎn)后恢復(fù)的情況，二來為性生活做好準(zhǔn)備。在停止母乳喂養(yǎng)6個(gè)月之后，如果在性愛中還感覺疼痛或不適，或者似乎激素失衡，不妨約醫(yī)生看一看。通過婦檢可排除疾病因素，必要時(shí)可接受盆底理療。

3、使用潤滑產(chǎn)品

產(chǎn)后女性體液分泌不足，性生活中感覺干澀、引起疼痛，是女性治療下降的主要原因。喂奶期女性體內(nèi)泌乳激素水平升高，導(dǎo)致性欲和雌激素水平降低，這也可能導(dǎo)致陰道干澀、性交疼痛和性反應(yīng)遲鈍等問題。解決這個(gè)問題，可以在房事中適當(dāng)?shù)氖褂脻櫥a(chǎn)品，使用無刺激、易清洗的水溶性，可大大改善陰道干澀問題，讓房事更加舒適爽滑。

4、鍛煉陰道肌肉

產(chǎn)后女性陰道松弛，是男性感覺性生活質(zhì)量下降的主要原因，女性有必要進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練。

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