判定一個(gè)女人身材的好壞，第一點(diǎn)就是需要有一對豐滿圓潤的乳房，那些胸部平平的妹子們走在街上看到身材好的女人，再看看自己，一定非常羨慕吧？畢竟男人，都是喜歡身材好的，女性突出于體外而招搖的乳房，對男性更是致命的誘惑。那么，平胸的妹子們一定很想要豐乳，其實(shí)豐乳，不光需要藥物，也要注意飲食，下面我們就來探討一下吃哪些食物有助于豐乳吧。

1、葛根：

可能很多人對它還不是很熟悉，葛根作為豆科植物，是一種非常有營養(yǎng)價(jià)值的蔬菜，含有高達(dá)12％的黃酮類化含物。其活性成分為大豆素、大豆甙、葛根素等，對調(diào)節(jié)女性的分泌，改善雌激素缺乏疾病的效果特別明顯，對女性的胸部增大及發(fā)育有神奇的功效，被專業(yè)所推薦哦，所以想豐胸的美眉就一定要嘗試哦！

2、木瓜：

木瓜是一種可以供食用和藥用的溫帶木本植物，富含著木瓜酵素。木瓜蛋白酶。凝乳蛋白酶。胡羅卜素等十七種氨基酸和多種營養(yǎng)元素，更是素有“百益果王”的稱號(hào)，有助消化、潤滑肌膚、刺激女性荷爾蒙分泌、刺激卵巢分泌雌性激素等等功效。木瓜的豐胸作用是眾所周知的，但是真正能堅(jiān)持才是王道哦！

3、紅棗：

《本草綱目》上曾說棗具有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血養(yǎng)顏、致虛勞損等等功效。而且紅棗還含有蛋白質(zhì)、維生素、微量鈣、多種氨基酸等等營養(yǎng)成分，可源源不斷的為乳房供足營養(yǎng)，讓你在飽滿的營養(yǎng)下養(yǎng)成完美胸部！

4、酪梨：

酪梨盛產(chǎn)于臺(tái)灣，又名鱷梨，酪梨中富含豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性。含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則由助于胸部發(fā)育。豐富的蛋白質(zhì)和脂肪能增進(jìn)乳房海綿體的膨脹，從而達(dá)到豐胸的效果！

5、黃芪：

黃芪為國家及保護(hù)植物，具有排毒排膿、生肌等功效，《本草綱目》記載“黃芪乃驅(qū)風(fēng)運(yùn)毒之藥也”?，F(xiàn)代研究，黃芪含有皂甙、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等微量元素，有增強(qiáng)機(jī)體免疫、通腺體、排毒素、抗衰老等功效，豐胸效果明顯。

以上就是一些比較有成效的，有助于豐乳的食物。建議想要豐胸的妹子還是找一個(gè)好的豐胸導(dǎo)師和找到科學(xué)的、適合自己的豐胸方法，以免造成對身體的損害。最后，祝各位妹子在豐乳之后能夠成為床上的尤物，你的男人每時(shí)每刻都想要！有關(guān)女人的性保健該從哪幾方面做起等房事安全的相關(guān)常識(shí)還在持續(xù)更新中，希望您繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站哦！

責(zé)任編輯:王小麗