懷孕前的準(zhǔn)備孕前飲食決定優(yōu)生優(yōu)育，孕前飲食和孕前營養(yǎng)的準(zhǔn)備對(duì)孩子將來的健康、智力等都有著深遠(yuǎn)影響。特別是在飲食方面，什么該吃，什么不該吃，備孕的夫妻應(yīng)當(dāng)了解清楚，這樣，才能生出一個(gè)聰明健康的寶寶，才能皆大歡喜。那么，有哪些孕前保養(yǎng)決定優(yōu)生成敗呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識(shí)。

懷孕的最佳年齡和季節(jié)

男性30—35歲，女性23—28歲，夫妻雙方身體健康的情況下。最佳受孕時(shí)間每年的5—7月，到來年的3—5月生產(chǎn)，這樣孩子出生正好跨過嚴(yán)寒，又避開酷暑，嬰兒的護(hù)理相對(duì)比較容易。當(dāng)然這個(gè)也要視當(dāng)?shù)貧夂蚧蚴歉改敢庠付?，因?yàn)榫唧w到季節(jié)受孕時(shí)間與胚胎質(zhì)量并無必然的關(guān)系。熊媽也是在12月受孕的噢，寶寶9月份誕生，對(duì)上海來說，也是不錯(cuò)的季節(jié)，呵呵。

備孕的體檢項(xiàng)目

相信大家都知道優(yōu)生最關(guān)鍵的是夫妻雙方身體健康，那么我們?cè)星暗捏w檢就尤為重要。除了雙方主要要做的遺傳疾病、感染性疾病、乙肝病毒的篩查外，備孕媽媽還要體檢哪些項(xiàng)目呢？

1，婦科檢查：因?yàn)橐恍┎≡⑸锶缟逞垡略w、淋球菌等也可能引起胎兒宮內(nèi)感染，影響胎兒的正常發(fā)育。如果發(fā)現(xiàn)上述病菌，應(yīng)暫不懷孕，并積極進(jìn)行治療。此外，女性常見的霉菌性或滴蟲性陰道炎，最好治愈后再考慮懷孕。否則不僅嚴(yán)重的情況下會(huì)降低懷孕的機(jī)會(huì)，懷孕后治療起來更是讓準(zhǔn)爸媽甚為擔(dān)心。此外，還應(yīng)做一次婦科彩超，了解子宮及其附件的情況。

2，尿常規(guī)檢查：有助于腎病疾病的早期診斷。

3，心電圖檢查：可以了解是否有心臟疾病。孕期心臟的負(fù)擔(dān)加重，如果心臟有異常，恐不能勝任孕期的負(fù)荷，對(duì)準(zhǔn)媽媽的身體造成危險(xiǎn)。

4，胸片檢查：可以診斷出結(jié)核病等肺部疾病，需治愈后才能懷孕。

5，口腔檢查：孕前最好去口腔科做一次全面的牙齒檢查。若有齲齒，最好在孕前進(jìn)行修補(bǔ)，以免給孕期帶來困擾。另外，牙周病、阻生智齒等也會(huì)給孕期帶來麻煩，孕前要聽取醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

戒煙酒，遠(yuǎn)離有毒物質(zhì)

酒精是致畸劑之一。孕期長(zhǎng)期、大量飲酒可導(dǎo)致胎兒患“胎兒酒精綜合征”，表現(xiàn)癥狀為胎兒生長(zhǎng)受限、行為紊亂、腦發(fā)育缺陷、顱面異常。孕期飲酒是最常見的子代精神發(fā)育遲緩的原因。孩子早年多動(dòng)、協(xié)調(diào)性差、持續(xù)易激惹，以后發(fā)育遲緩、生長(zhǎng)缺陷、有不同程度的精神發(fā)育遲緩、明顯的面部缺陷特征、先天性心臟病、關(guān)節(jié)畸形等，常因孕婦慢性攝入大量酒精或狂飲而造成。

煙草中含有潛在的致畸物質(zhì)，如尼古丁、氰化物、一氧化碳、鉛及各種碳?xì)浠锏龋梢鹧苁湛s，降低氧的水平，引起胎兒生長(zhǎng)受限、低體重兒。吸煙對(duì)胎兒的危害與吸煙量的多少有關(guān)。研究證實(shí)吸煙會(huì)增加不育、自然流產(chǎn)、前置胎盤、胎盤早剝及早產(chǎn)的發(fā)生，胎兒先天畸形的發(fā)生也會(huì)增加2倍，如唇顎裂。

鑒于以上因素，孕前有吸煙、喝酒習(xí)慣的女性應(yīng)該積極戒煙、戒酒。未準(zhǔn)爸爸也應(yīng)該戒煙、戒酒。

入住新裝修的房屋，因有毒性物質(zhì)污染的可能，需經(jīng)過一階段后再考慮懷孕。接觸農(nóng)藥、放射線、鉛、汞等物質(zhì)，應(yīng)脫離一段時(shí)間后再準(zhǔn)備懷孕。

謹(jǐn)慎用藥

(1)不要自行服用藥物，要想到自己正在備孕期，隨時(shí)都有可能懷孕，而不當(dāng)用藥可能給胚胎帶來傷害。比如患普通的感冒時(shí)，多飲水，多休息，一般一周左右即可痊愈，而沒有必要服用感冒藥。

(2)生病確實(shí)感到需要用藥時(shí)，要看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，并向醫(yī)生說明自己正準(zhǔn)備懷孕，讓醫(yī)生斟酌選用較為安全的藥物。

(3)不要濫用保健品，一些保健品的成分不明確，有些可能含有胚胎不利的成分。

(4)不要隨便聽信和濫用一些所謂的“偏方”、“秘方”，特別是那些成分不明的，以防發(fā)生意外。

(5)如果用藥之后發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生根據(jù)自己的妊娠時(shí)間、用藥量及用藥時(shí)間長(zhǎng)短，結(jié)合自己的年齡及胎次等問題綜合考慮是否需要終止妊娠。

減輕壓力，放松心情，規(guī)律生活

(1)長(zhǎng)期壓力較大，會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，容易生病，內(nèi)分泌也容易失調(diào)，心情也不好，所以，如果準(zhǔn)備懷孕了，建議調(diào)整工作和生活，盡量使自己處在一個(gè)較為輕松的環(huán)境中。

(2)避免家庭暴力，避免家庭不和諧的各種因素，在心情愉快、溫馨的環(huán)境下懷孕更好。

(3)孕前需建立健康的生活方式，如不要熬夜、吸煙、飲酒、吸毒等，飲用咖啡、茶需減量，以免影響生育。

(4)孕前3個(gè)月至孕后1～3月需服用葉酸0.4毫克/日，或在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用多種維生素。

了解排卵期知識(shí)

精子和卵細(xì)胞能夠相遇結(jié)合才有可能懷孕，女性每個(gè)月一般只排出一個(gè)卵細(xì)胞，男性的精子在女方體內(nèi)存活的時(shí)間有限，所以，把握排卵期(排卵的前后兩三天內(nèi))行房，會(huì)大大提高懷孕的幾率。

如果您還有更多關(guān)于體弱女生如何調(diào)理身體備孕的知識(shí)，歡迎留言給佰佰安全網(wǎng)！以上就是佰佰安全網(wǎng)小編為您提供的關(guān)于有哪些孕前保養(yǎng)決定優(yōu)生成敗的解答，真心希望對(duì)您有所幫助！想要了解更多關(guān)于備孕安全小知識(shí)和孕嬰安全小知識(shí)請(qǐng)您多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)！

責(zé)任編輯:王秀娟