現(xiàn)在很多夫妻都出現(xiàn)了性冷淡的現(xiàn)象，性冷淡不僅影響，甚至?xí)斐桑x婚等嚴(yán)重事件，還無法正常生育第二代。想要治療的話則要想先了解導(dǎo)致性欲低下的原因，那么性欲低下是什么原因?qū)е碌哪?？男女提高性欲的方法有哪些呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

什么原因?qū)е滦杂拖拢?

一、不和諧

和諧的夫妻關(guān)系就能保證雙方的性欲水平，但夫妻經(jīng)常爭吵，感情不好，這自然會影響性欲。女人在吵架時很容易推托男人的性要求，長久下去也會影響男人的性欲。另外，長期過那種刻板、單調(diào)、例行公事式的性生活，通常會導(dǎo)致性欲減退，這在中年夫妻中尤應(yīng)引起重視。

二、飲食方式

英國心理學(xué)家最近指出，過分考究所吃食品或刻意節(jié)食的人，與飲食隨意的人相比，精力可能不如后者旺盛，性欲也沒那么強(qiáng)烈，而同時，由于性欲較低，往往飲食難以節(jié)制而吃得過量，結(jié)果更加劇性欲低下，形成惡性循環(huán)。

三、避孕方法

部分婦女做輸卵管結(jié)扎術(shù)后，因精神作用感到性欲降低和性沖動受抑制，可經(jīng)心理治療而消除。男放置宮中節(jié)育器避孕的婦女可能因經(jīng)期延長或經(jīng)血量增加而降低性欲。

四、外部環(huán)境

住房條件、工作壓力、事業(yè)成敗等，在某些時候均會對性欲產(chǎn)生很大影響，回到家中還沉浸在壓力之中，自然會影響性欲。

五、氣味

當(dāng)戀人相結(jié)合達(dá)到某一階段時，大腦中的奇妙 開關(guān) 立即發(fā)生轉(zhuǎn)換，大腦的嗅覺中樞會把電信號傳遞到相關(guān)部位，使戀人無意識地感知對方的氣味，同時產(chǎn)生一種十分微妙的像性反應(yīng)。合成的男性信息激素也同樣能影響夫婦間的性生活。

六、肥胖

科學(xué)研究證實(shí)，男女性欲強(qiáng)弱主要取決于體內(nèi)雄激素水平。男性由于體脂量增加，使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素，血中濃度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能減退，不僅有性欲低下，而且有勃起、性交、射精、性高潮等多項(xiàng)障礙。

男女提高性欲的方法有哪些？

一、保持充足的睡眠

多項(xiàng)研究都證實(shí)，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外，睡得好了，人體各系統(tǒng)的反應(yīng)功能也會更加靈敏。當(dāng)大腦接收到性刺激后，會積極作出反饋。

二、慎重使用藥物

不少藥物，如各種抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥物和消炎藥，都會影響人們的性欲和性表現(xiàn)。患者在使用時，應(yīng)該密切關(guān)注自己的性生活是否規(guī)律、令人滿意，如果出現(xiàn)問題，應(yīng)及時與醫(yī)生商量，選擇其他藥物進(jìn)行治療，爭取將藥物對性能力的影響降到最低。

三、控制血壓

男性血壓偏高，容易出現(xiàn)高血壓和動脈硬化，對勃起功能和性反應(yīng)都有很大的影響。

四、戒煙戒酒

了解了以上常識知識后，如果你對性愛保健要從哪幾方面做起？等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識還有疑問，請多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)性愛保健常識欄目，希望對您有所幫助。

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