隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們的生活水平不斷提升，對(duì)于健康養(yǎng)生的關(guān)注也越來(lái)越多了，食用蜂王漿調(diào)理身體的保健方法越來(lái)越為大家所看重。閉經(jīng)女性調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，下面來(lái)了解一下閉經(jīng)女有 哪些飲食禁忌要注意吧？

閉經(jīng)吃蜂王漿有效果嗎

閉經(jīng)人群不可以喝蜂王漿等寒涼性食物。蜂王漿本身是寒涼性食物，在藥理上講屬于陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用于熱癥。而部分閉經(jīng)患者屬于陽(yáng)虛，氣血虛或者痰濕體質(zhì)。陽(yáng)虛、氣血虛或者痰濕體質(zhì)的人怕冷、消化不良或者虛胖等 寒 癥并且都禁忌寒涼性食物， 因此蜂王漿的寒涼性恰恰助長(zhǎng)了閉經(jīng)患者體內(nèi)中的 寒 癥。

閉經(jīng)的飲食注意事項(xiàng)

1、閉經(jīng)屬虛證者

宜多食具有滋補(bǔ)作用的食物：羊肉、雞肉、瘦豬肉、桂圓、核桃、棗、栗、蓮子、枸杞子、山藥等

2、閉經(jīng)實(shí)證者

飲食宜清淡易于消化，多食具有活血通經(jīng)作用的食物，如山楂、油菜、黑豆、黑木耳、墨魚(yú)、橙子、橘餅等。

3、忌生冷食物

各種冷飲、拌涼菜、寒性水果、寒性水產(chǎn)品等食物用后可引起血管收縮，加重血液凝滯，使經(jīng)血閉而不行，故應(yīng)忌食。

4、忌不利營(yíng)養(yǎng)精血的食物

如大蒜、大頭菜、茶葉、白蘿卜、咸菜、榨菜、冬瓜等，多食會(huì)造成精血生成受損，使經(jīng)血乏源而致閉經(jīng)，故應(yīng)忌食。

5、忌胡蘿卜

胡蘿卜雖然含有較豐富的營(yíng)養(yǎng)，但其有引起閉經(jīng)和抑制卵巢排卵的功能，欲生育的女性多食則不容易懷孕，故應(yīng)忌食。

6、忌肥膩食物

如皮蛋黃、雞蛋黃、鴨蛋黃、豬腦、豬肝、豬腎、豬油、豬肥肉、豬腸、豬心、羊肉、羊肝、鯉魚(yú)、墨魚(yú)、雞肉、甲魚(yú)、青魚(yú)、草魚(yú)、蝦、帶魚(yú)、蜆子、蟹、奶油、巧克力等。這些食物含有較高蛋白質(zhì)、膽固醇、脂肪，多食后極易造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，進(jìn)一步增加脂肪堆積，加重肥胖，阻塞經(jīng)脈，使經(jīng)血不能正常運(yùn)行，故應(yīng)盡量少食或忌食。

閉經(jīng)吃什么好

1、白果覆盆子豬肚湯

食材：白果90克，覆盆子20克，豬肚400克，姜片、蔥段各少許。鹽、雞粉、料酒、胡椒粉各適量。

做法：處理好的豬肚切成條塊。砂鍋中注水燒開(kāi)，放入豬肚、料酒，攪拌片刻，撈出瀝干，備用。砂鍋中注水燒熱，放入白果、覆盆子、姜片、豬肚、料酒拌勻，燒開(kāi)后用小火再燉小時(shí)后至食材熟透，放入鹽、雞粉、胡椒粉攪拌均勻，再煮片刻，撒上蔥段即可。

2、薏芡豬肚粥

食材：水發(fā)薏米120克，水發(fā)芡實(shí)50克，水發(fā)大米160克，熟豬肚100克。鹽、雞粉、胡椒粉各適量。

做法：將熟豬肚去除油脂，切條形，再切成小塊，備用。砂鍋中注入適量清水燒開(kāi)，倒入豬肚、薏米、芡實(shí)、大米，攪拌均勻，燒開(kāi)后用小火煮約40分鐘至熟，加入少許鹽、雞粉、胡椒粉，拌勻調(diào)味，煮至入味。關(guān)火后盛出煮好的豬肚粥即可。

功效：本品健脾益胃、利水消腫、補(bǔ)肝益腎，適合閉經(jīng)患者食用。

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責(zé)任編輯:張小付