很多女性都不知道如何進行月經(jīng)安全期預算，然后導致自己安全期算錯，甚至誤以為危險期就是安全期，然后導致懷孕。其實測量安全期是作為一個女性的常識，女性一定要知道如何測算安全期，這樣才有利自己更加了解自己，也將懷孕的危險降低，那么女人應(yīng)該如何正確進行月經(jīng)安全期測算呢？

正常育齡女性每個月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。 女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天的生命力，故在卵子排出的前后幾天里性交容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因為在排卵期內(nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。

安全期是指通過各種計算方法推算出排卵期，并且在排卵期內(nèi)停止性生活的一種避孕方法。女性月經(jīng)周期在26至35日都是正常情況，而且很多女性排卵會提前，或者延后，此時安全期的判斷就會變得無效。常用的安全期計算方法有日歷法、基礎(chǔ)體溫測量法、陰道分泌物觀察法、排卵測試儀監(jiān)測法等等，以上幾種安全期計算方法合并使用才能有效提高避孕效果。

日歷法

如月經(jīng)周期一直準確，排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細胞排出后，大約能存活2-5天，精子進入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天不性交可避免懷孕。一個月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，其排卵的時間基本穩(wěn)定。在安全期性交，達到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因為他們性交的頻數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對中年人適用。

基礎(chǔ)體溫法

基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，并持續(xù)到下個月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。

陰道分泌物觀察法

女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時期而有規(guī)律的變化著。排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3-4天和后5-7天不性交。

安全期性行為適用于月經(jīng)穩(wěn)定的女性使用，如果是月經(jīng)周期不穩(wěn)定的女性則會在安全期內(nèi)有很大的懷孕機會，所以還是讓男性主動帶上安全套用來保證絕對安全。以上就是如何測量安全期的幾個方法，在此提醒大家，一定要對自己的身體好一點。

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責任編輯:張小付