曬太陽的好處，同時我們要知道曬太陽的壞處去防曬，這樣可以趨利避害，選擇有益的的時段去曬，有害的時段去躲，只懂得一種，就顯得有些片面了，可以說只有這樣我們就不至于被曬傷。

曬太陽別任性，傷害皮膚有陷阱

1.把寶寶放在有遮陽篷的嬰兒車里很安全

嬰兒車一般位置比較低，距離地面比較近，不僅容易接觸到周圍環(huán)境中的廢氣和塵土，還會更多地接收到來自地面的陽光反射。所以，陽光猛烈時，把寶寶放在有遮陽蓬的嬰兒車里，寶寶遭受到的傷害其實更大，最好是避免中午前后的時段出門。

2.涂了防曬霜就可以大膽帶寶寶出門

防曬霜能夠在一定程度上隔離紫外線，但是，寶寶的肌膚嬌嫩，若在中午10點至下午3點紫外線最強烈的時段外出，防曬霜起到的作用是遠遠不夠的，日光對寶寶皮膚的傷害依然巨大。還是那句話，別太依賴防曬霜，盡量不要在太陽最猛烈的時間段出門。

3.選用長效防曬產(chǎn)品效果好

很多家長以為，防曬產(chǎn)品標注的防護時間越長，防曬效果就越好，所以，那些標明了“保護作用長達8小時”之類的防曬霜品牌往往銷量最好。但是，寶寶涂防曬霜后會出汗、會碰水，防曬霜遇水就會流失掉，不可能真正做到100%的長效保護。正確的做法是，在給寶寶涂防曬霜后，如果寶寶弄濕皮膚了或者出汗了，就重新涂一遍。即使出汗不明顯，只要在戶外，也應該每隔2小時就給寶寶涂一次防曬霜。從戶外回到室內后，用溫水把防曬霜洗掉，然后薄薄地給寶寶涂一層護膚乳液，以呵護曬紅了的部位。

4.給寶寶穿淺色衣服

很多媽媽知道，黑色的衣服愛吸熱，夏天穿黑色衣服曬太陽感覺特別熱，所以都喜歡給寶寶穿白色、淺粉色等淺色調的衣服，認為這樣寶寶會比較涼快。但其實，紅色的衣服才是防曬的首選。紅色光波在光線中擁有最長的光譜，能夠大量吸收日光中的紫外線，而其他的顏色則相對較弱。所以，夏天帶寶寶外出，穿紅色的衣服最防曬。

另外，在平時我們也可以讓寶寶通過食物攝取足量的維生素D，以替代在夏天的強烈日曬。如果你對兒童外出該如何防曬等這方面的知識，不妨多多關注本文網(wǎng)站的更新吧！

責任編輯:陳淼琪