對于現在的 手機族 來說熬夜已是經常的事，有時候玩游戲一不小心玩到半夜兩三點?？墒悄阒绬?？熬夜很容易導致性功能減退，尤其是男性。那么經常熬夜會導致性功能下降嗎？

熬夜者性功能障礙比例高

男人體內也和女人一樣，有個周期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持續(xù)工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。長此以往，破壞了人體生物鐘的晝夜節(jié)律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。

人世間所有職業(yè)當中，使性能力比較微弱的職業(yè)首推管理、醫(yī)生、律師等，但事實上，性能力強弱與年齡、職業(yè)無關倒是與睡眠有密切關系。最近流行拿破侖睡眠法，主張睡4-5小時即可，但是縮短睡眠時間，無非是意味著削弱男人之精力。

睡眠是維持性功能之重要因素

一些研究顯示，情緒節(jié)律周期大約為28天，它影響著人們的創(chuàng)造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方面的一些機能。在 情緒高潮 期，他往往表現出精神煥發(fā)、談笑風生， 情緒低潮 期，情緒低落、心情煩悶、脾氣暴躁。換言之，非速波睡眠型一個半小時，速波型為30分鐘，兩型共計2小時的睡眠模式，重復4次，即為一夜之睡覺型態(tài)，男性于一夜間，陽具于無意識下勃起四次。

清晨有無勃起與此速波睡眠有深刻關系。昔時認為清晨勃起原因是膀胱充滿著尿水才被刺激硬起，事實上，今日已被證實速波睡眠為其勃起之原動力。每日睡足8小時，人會在速波睡眠狀態(tài)中睡醒，此時就產生勃起狀態(tài)。

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責任編輯:張小付