老年人貧血的臨床表現(xiàn)與其他人群相比具有一定特殊性。比如，一般貧血的“察言觀色”（皮膚蒼白、眼瞼顏色暗淡、口腔黏膜顏色不夠紅潤等）對老年人就不是很適合。因隨年齡增長，老年人常出現(xiàn)各種生理性老化體征，如皮膚褶皺、顏色蒼白或有色素斑、眼瞼結膜有炎癥性充血而發(fā)紅，另有裝戴義齒而使牙齦色澤失真，也影響對口腔黏膜顏色的準確判定，其實老人可以通過調(diào)整生活習慣緩解貧血癥狀。

老年人貧血的特點是緩慢、隱匿，應特別留意其征兆。比如，皮膚黏膜蒼白、頭暈、眼花、耳鳴、乏力、心慌、氣促，以及淡漠、無欲、反應遲鈍等精神變化。

一旦出現(xiàn)上述問題，應考慮是否貧血。需要注意的是，老年人貧血除了查血色素，還要查大便潛血，長期慢性貧血者還要盡早做全身檢查，包括肺部、胃腸道、血液、泌尿生殖系統(tǒng)等。

1.保證足夠的營養(yǎng)，特別是鐵元素的攝入量，多吃富含鐵質(zhì)的食物，如瘦豬肉、牛肉、兔肉、雞肉、動物肝臟、豆類、綠色蔬菜等。

2.勞逸結合，積極參加體育鍛煉，增強食欲，不要過分節(jié)制飲食，及時糾正偏食，并保證足夠的睡眠。

3.當出現(xiàn)四肢乏力、疲勞、嗜睡、失眠、心慌、面色蒼白等癥狀，應及時去醫(yī)院檢查，診治原發(fā)病，如痔瘡、慢性胃炎等。

4.必要時在醫(yī)生指導下，口服補鐵藥物。服用鐵劑時要忌服茶葉，因為茶葉中含有鞣酸，可使鐵鹽沉淀，妨礙鐵的吸收?？诜F劑一般需要1~2個月，此時貧血才得到糾正。當血紅蛋白恢復到正常后，應再繼續(xù)服小量鐵劑6~8周，以增加鐵的貯存。

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