寶寶一旦便秘就會(huì)讓家長著急上火，寶寶需要及時(shí)的預(yù)防便秘，而不是等到便秘發(fā)生了再慌手忙腳的進(jìn)行治療，下面來看看預(yù)防小兒便秘的三個(gè)方法是什么吧？

1.保證寶寶每天進(jìn)行必要的活動(dòng)

寶寶運(yùn)動(dòng)量小是造成便秘的一個(gè)重要原因，所以媽媽們需要讓寶寶多運(yùn)動(dòng)一下，不僅僅能鍛煉身體，還有利于預(yù)防便秘，還不回跑的寶寶可以讓他多多爬行，不能爬行的寶寶媽媽可以將他包起來揉揉他的小肚子，按摩一下，這樣不僅僅能夠增進(jìn)寶寶與媽媽的感情，還能夠有效預(yù)防便秘，所以媽媽要多抱抱寶寶，不要讓寶寶長時(shí)間的獨(dú)自待在搖籃里。

2.寶寶需要養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣

寶寶定時(shí)排便的習(xí)慣需要媽媽們幫他養(yǎng)成，寶寶三個(gè)月就可以開始幫他養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣了，可以讓寶寶坐在便盆上，當(dāng)然要注意室內(nèi)的溫度以及濕度，讓寶寶不會(huì)再坐便盆的時(shí)候出現(xiàn)不適感，不會(huì)造成寶寶對(duì)便盆產(chǎn)生厭煩不適的感覺，每天早晨喂完奶就可以讓寶寶定時(shí)坐盆，養(yǎng)成排便的好習(xí)慣了。

3.保持均衡膳食習(xí)慣

寶寶一定要均衡膳食，不能偏食、挑食，五谷雜糧以及水果蔬菜等都需要吃一些，比較小的寶寶可以吃一些果泥、菜泥以及果汁等，這樣可以增加腸道內(nèi)的維生素以及膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，使得大便能夠暢通，不會(huì)導(dǎo)致便秘。

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責(zé)任編輯:張小付