中醫(yī)認(rèn)為，兒童脾胃稚嫩，一般都會(huì)因?yàn)橄奶斓氖顫窕蜻^(guò)食生冷食物而受到不同程度的損傷，出現(xiàn)食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀。對(duì)于這種兒童，在秋冬季節(jié)應(yīng)進(jìn)行脾胃調(diào)養(yǎng)，下面來(lái)看看正確調(diào)理孩子的脾胃的措施有哪些吧？

帶孩子推拿按摩

除了上面提到的兩點(diǎn)以外，爸爸媽媽還可以帶孩子去看專門的中醫(yī)兒科。中醫(yī)兒科擅長(zhǎng)推拿按摩、穴位敷貼、灸法及捏脊，這些屬于外治法，能增強(qiáng)孩子胃腸蠕動(dòng)的功能，促進(jìn)消化吸收，消除胃腸消化功能紊亂。外治法的好處是孩子不必吃藥，很順利地就能完成治療。再配上清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，孩子的身體一定會(huì)變得很棒。

多吃點(diǎn)清淡食物

有的爸爸媽媽覺(jué)得冬天氣候寒冷，應(yīng)該補(bǔ)一補(bǔ)，于是在寶寶的菜單上增加一些肥膩、辛辣的食物。其實(shí)不必這樣，清淡易消化的當(dāng)季食物是最適合寶寶的。例如冬天出產(chǎn)的胡蘿卜就很好，里面含有豐富的胡蘿卜素，能保護(hù)孩子的呼吸道和消化道，增強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗力。有的孩子不愛(ài)吃素炒胡蘿卜絲，可以做成胡蘿卜丸子、包子等，孩子就愛(ài)吃了。烹調(diào)方法也要注意，少用煎、油炸等方法，多做湯和羹，以利于脾胃的吸收。

食療也能健脾胃

醫(yī)學(xué)提示，人體健康必須保持微堿性狀態(tài)，以PH值在7.3左右為宜;如果人體血液呈酸性，血粘度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時(shí)人體的抵抗力也會(huì)下降。而葷菜幾乎都是酸性食品。人們?cè)跀z取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚(yú)湯、或動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)，又可刺激胃液的分泌或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負(fù)擔(dān)。所以飲食調(diào)養(yǎng)，宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物為原則。并且要注意飲食平衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例，同時(shí)保持五味不偏;多吃新鮮蔬菜、水果;不暴飲暴食或饑飽不勻。

佰佰安全網(wǎng)小編為大家整理的關(guān)于正確調(diào)理孩子的脾胃的措施的常識(shí)都了解了吧，另外本網(wǎng)還有很多關(guān)于兒童疾病方面的知識(shí)，感興趣的可以繼續(xù)關(guān)注，讓孩子可以健康的成長(zhǎng)。

責(zé)任編輯:張小付