盜汗的原因有很多，特別是在更年期這個(gè)階段，更會(huì)有很多的朋友會(huì)出現(xiàn)盜汗的問(wèn)題，那么老年人盜汗的癥狀以及食療方法有哪些呢？

醫(yī)學(xué)上將在醒覺(jué)狀態(tài)下時(shí)時(shí)汗出，稱(chēng)為“自汗”;在睡眠中出汗、醒后即止，稱(chēng)之為“盜汗”。盜汗與自汗也可同時(shí)存在。專(zhuān)家表示，盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病證。盜汗的病人，有的一入睡即汗出，有的入睡至半夜后汗出。

盜汗的癥狀有哪些?

盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會(huì)兒即盜汗出。出的汗量，相差很大。

根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。

1、輕型盜汗

輕型盜汗的病人，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)?，醒后則無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。

2、中型盜汗

中型盜汗的病人，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類(lèi)型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。

3、重型盜汗

重型盜汗的病人，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

盜汗可引發(fā)哪些疾病?

有些人認(rèn)為，盜汗是體虛的表現(xiàn)，只要多吃一些“補(bǔ)”的東西就可以了。周主任提醒，盜汗的背后有時(shí)可能伴發(fā)某些疾病，如不及時(shí)檢查明確病因，就會(huì)延誤治療。

1、甲亢：由于甲狀腺功能亢進(jìn)，分泌過(guò)多的甲狀腺素，代謝率增高，表現(xiàn)為神經(jīng)興奮性增高，交感神經(jīng)過(guò)度興奮可出現(xiàn)怕熱、多汗，也有夜間盜汗者。

2、糖尿?。禾悄虿』颊叨嗪沟闹饕蚴侵参锷窠?jīng)功能紊亂，交感神經(jīng)興奮，而致汗腺分泌增加;其次，血糖代謝率增高也是糖尿病病人多汗的原因之一。

3、結(jié)核：盜汗是結(jié)核病中毒癥狀之一，是由于結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。

4、腫瘤：盜汗也是腫瘤病人的常見(jiàn)癥狀之一。

此外，高血壓病、更年期綜合征、低血糖癥、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、心內(nèi)膜炎等疾病以及術(shù)后體虛、精神緊張、心理壓力等因素都可能引起盜汗。但大部分盜汗是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，其發(fā)病機(jī)制主要是交感神經(jīng)異常興奮所致。

盜汗的自我調(diào)養(yǎng)方法

中醫(yī)認(rèn)為，盜汗多由于陰虛火旺、迫汗外泄或氣陰兩虛、不能收斂固攝汗液而引起，若日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康;“汗為心液”，若盜汗長(zhǎng)期不止，易耗傷心陰。所以，盜汗者應(yīng)積極治療，同時(shí)還要特別注意自我養(yǎng)護(hù)。

1、治療原發(fā)疾病：

確診為甲亢、糖尿病、結(jié)核、高血壓等疾病者，應(yīng)積極治療這些原發(fā)疾病。避免經(jīng)常感冒，以免體虛衛(wèi)表不固而誘發(fā)自汗盜汗。

2、加強(qiáng)體育鍛煉：

加強(qiáng)必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，以增強(qiáng)體質(zhì)。

3、調(diào)整起居環(huán)境：

適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等?；颊叩谋蝗臁⑺碌?，應(yīng)經(jīng)常拆洗或晾曬，以保持干燥，并經(jīng)常洗澡，以減少汗液對(duì)皮膚的刺激。忌熬夜，以免動(dòng)火傷陰而加重盜汗。

4、注意飲食宜忌：

在飲食方面，要摸索出對(duì)自己病癥有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律，選擇適合自己的食療調(diào)養(yǎng)方法。多吃些養(yǎng)陰補(bǔ)益的食物，如百合、蓮藕、蓮心、銀耳、血糯、山藥、黑豆、大棗等。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火、辛溫助熱的食物，如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉等。多食些養(yǎng)陰清熱的新鮮蔬菜。勿飲酒。

5、服中藥需辨證：

盜汗以陰虛及陰虛火旺者多見(jiàn)，但也有氣陰兩虛、心陰虛、心脾兩虛等的差別，應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，辨證選用適合自己的中成藥或中藥湯劑。

治療盜汗的食療方法

盜汗是一種臨床常見(jiàn)的癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質(zhì)虛弱之人更為多見(jiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而采用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，下面就介紹幾則家庭容易制作的藥膳六則，供盜汗患者選用。

1、龍眼人參飲

取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈，人參切薄片，然后與冰糖共放碗內(nèi)，加水適量，置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右，取出后待涼即可食用，一天內(nèi)分2次吃完，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

2、芪二蜜飲

黃芪30克，糯稻根30克，麻黃根15克，蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi)，加水3碗煎煮，煮至l碗時(shí)，撈去藥渣，加入蜂蜜溶化后分2次飲用，每日一劑，適宜于氣虛盜汗者。

3、百合蓮子飲

百合20克，蓮子30克，冰糖30克。先將百合、蓮子洗凈，放鍋內(nèi)加適量水，用小火慢慢燉至百合、蓮子爛熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，連服數(shù)天，適宜于陰虛盜汗者。

4、參苓粥

取人參10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食鹽、味精適量。先將人參、茯苓、生姜加適量水煎熬后，去汁取渣待用，然后將粳米淘洗干凈，下入藥汁內(nèi)用小火煮粥。煮至粥熟時(shí)加入食鹽、味精調(diào)勻，空腹分2次食用，每天一劑，適宜于氣虛盜汗者。

5、黑豆浮麥湯

取黑豆50克、浮小麥30克、蓮米15克、紅棗10枚、冰糖30克。先將黑豆、浮小麥分別淘洗干凈，共放鍋內(nèi)加水適量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述藥汁煮洗凈的蓮米和紅棗，煮至蓮米爛熟時(shí)放入冰糖溶化，起鍋后即可食用。每天一劑，分2次吃完，適宜于陰虛盜汗者。

6、銀耳紅棗湯

取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開(kāi)。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用，每劑分2次食完，適宜于陰虛盜汗者。

食療方法來(lái)調(diào)節(jié)身體安全還有效，但是大家一定要記得用正確的方法來(lái)進(jìn)行，否則得不到好的保健功效，還會(huì)傷害到自己的健康。

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責(zé)任編輯:張小付