有些老年朋友一到冬天，胃口就不太好，進(jìn)食量大大減少。那么，冬季老人為何食欲不振？老人食欲不振怎么辦呢？下面小編為你詳細(xì)介紹。

冬季老人為何食欲不振？

生活中，一些老年人一到就食欲不振。食量下降導(dǎo)致身體狀態(tài)不好，精神萎靡、體重下降，讓家人看上去很是著急。對此專家表示，導(dǎo)致老人冬季食欲下降的原因有心理層面的，也有軀體層面的。

一些軀體疾病也會導(dǎo)致食欲下降，比如胃癌、慢性心衰、、貧血、、老年性精神病等。

值得注意的是，同樣是不愛吃飯，人們要分清厭食和拒食。厭食是老人不愿意吃飯，能吃但吃得很少，提不起食欲。拒食是指患者有食欲，但食后即吐，直到胃內(nèi)空無一物為止。如果老人出現(xiàn)拒食，家人應(yīng)該早點(diǎn)帶他做胃鏡檢查。

胃氣不足的老人可以煮山藥粥來調(diào)理，先將黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓煎水，再以藥汁加入粳米、山藥煮粥，補(bǔ)運(yùn)兼施，效果很好。

冬季老人食欲不振吃什么好？

淮山蜂蜜粥

材料：淮山30克，9克，蜂蜜15克。

做法：

1、先將淮山去皮，洗干凈。

2、然后將準(zhǔn)備好的淮山、雞內(nèi)金加水煮滾，攪拌均勻。

3、最后加入備好的蜂蜜，一邊煮一邊攪勻即可。

功效：淮山能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。用于，小兒。淮山所含消化酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，，對創(chuàng)面有收斂、營養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。

粥

做法：新鮮雞蛋花10朵，60克，加水適量，共煮成稀粥。

功效：雞蛋花粥具有、解毒潤燥的作用，尤其小兒更為適宜，并對引起的下痢赤白及泄瀉等病癥有較好的療效。

參芪猴頭菇燉雞

材料：猴頭菇100克，母雞1只（約750克），黃芪、黨參、大棗各10克，姜片、蔥、紹酒、清湯、淀粉各適量。

做法：將洗凈去蒂，發(fā)脹后擠干水，切片待用。將所有材料放入燉盅內(nèi)，文火慢燉。

功效：此湯水具有補(bǔ)氣、健脾、養(yǎng)胃的作用。

薏米粥

做法：大米200克，薏米100克，加水適量，共煮成粥。

功效：薏米具有健脾除痹、利水滲濕的功效。適用于、腹瀉、水腫及皮膚等病癥。

最后小編想說的是老人要解決食欲不振的問題，除了生活作息要規(guī)律、戒除不良習(xí)慣外，還需要有一個良好的就餐環(huán)境、輕松的就餐氛圍，更少不了色香味俱全的佳肴。老人要多學(xué)習(xí)一些菜肴的做法，這樣才能保證自己在冬天還可以大口的吃飯，食欲倍增！

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