現(xiàn)如今，玩手機(jī)是現(xiàn)代人的通病，然而坐月子期間最好克制下，不是說不能玩手機(jī)，只是時(shí)間需要有要求，聽老一輩的說，坐月子期間用眼多眼睛容易老化提前，怕怕。那么坐月子能玩手機(jī)嗎?下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品幾乎成為了人們不可缺少的附屬品，那么，坐月子期間可以玩手機(jī)呢?一般而言，月子期間可以玩手機(jī)，但玩手機(jī)需要慎重，因?yàn)樯陮殞毢?，媽咪的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長時(shí)間對(duì)著手機(jī)，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞。很多媽咪在玩手機(jī)、ipad時(shí)經(jīng)常保持同一姿勢的話，這樣容易造成腰酸背痛，不利于產(chǎn)后的恢復(fù)。

此外，媽咪在產(chǎn)后不僅需要恢復(fù)身體，還承擔(dān)著照顧寶寶的重任，常常需要起夜給寶寶喂奶，如果長時(shí)間玩手機(jī)的話，容易影響產(chǎn)后休息，也可能影響照顧寶寶的精力。所以，坐月子期間，媽咪還是少玩手機(jī)為好。

不過并不是說媽咪在月子期間就絕對(duì)不能玩手機(jī)，偶爾還是可以用的，但要注意玩手機(jī)、ipad等電子產(chǎn)品時(shí)，不要持續(xù)過長時(shí)間或離眼睛太近，每次持續(xù)使用時(shí)間不要超過30分鐘，然后盡量不要連接wifi，因?yàn)檫B接wifi手機(jī)輻射會(huì)比較大。

坐月子如何使用手機(jī)

1、玩手機(jī)的前提必須保證自己擁有充足的休息時(shí)間

坐月子雖然很無聊，但它可以讓新媽媽們恢復(fù)體力與健康。坐月子并不代表著我們除了吃喝拉撒之外什么都不能做了。新媽媽們也可以玩玩手機(jī)，看看書之類的，比如玩手機(jī)，只要每次玩手機(jī)的時(shí)間控制在15分鐘之內(nèi)便不會(huì)對(duì)身體造成不良的影響。

2、手機(jī)電量充足再玩

大家都知道，手機(jī)電量不足再繼續(xù)玩手機(jī)的話，此時(shí)產(chǎn)生的輻射相當(dāng)大。因此媽咪高手建議新媽媽們玩手機(jī)需在手機(jī)電量充足時(shí)才玩，這樣可以減少輻射對(duì)身體的傷害。

3、打電話或是接電話使用耳塞

新媽媽們坐月子期間難免會(huì)打電話給自己的親朋好友聊聊天或是談?wù)勑那橹惖模涣挠袝r(shí)就是一個(gè)小時(shí)，時(shí)間往往比較長。這種情況下，新媽媽們最好還是使用耳塞接聽，可以大大的降低輻射對(duì)大腦的傷害。

4、注意護(hù)理眼睛

坐月子玩手機(jī)后要注意閉目養(yǎng)神，緩解眼疲勞。同時(shí)可以吃一些對(duì)保護(hù)眼睛有利的食物，如胡蘿卜、瘦肉、綠葉蔬菜等。

以上就是“坐月子能玩手機(jī)嗎”的詳細(xì)介紹，如果你對(duì)坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識(shí)還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗