夏天坐月子聽聽都可怕，一個(gè)月不能洗頭洗澡、不能出門吹風(fēng)等。俗話又說，月子坐的好就等于是第二次的重生，無論是心理還是生理都是有好處的。那么悶熱煩躁的夏天要如何坐月子呢？接下來小編就來說一說夏天月子到底要怎么坐才好。

1、悶熱的夏天坐月子能吹空調(diào)嗎？

答案當(dāng)然是可以的，有的人會認(rèn)為坐月子就必須要捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，那么空調(diào)肯定是不能吹的，其實(shí)這樣的思維是錯(cuò)誤的。夏天溫度高且悶熱，如果不開空調(diào)的話，產(chǎn)婦和嬰兒體力內(nèi)的熱量就無法排出，大人、寶寶就會起痱子，這樣會造成寶寶感染，對產(chǎn)婦的慘后恢復(fù)也是不利的。但是要注意，我們開空調(diào)一般是在26度以上最好。

2、炎熱的夏天能洗澡嗎？

傳統(tǒng)的坐月子是不能洗澡、洗頭的，但是夏天不洗澡、不洗頭誰受得了呢！其實(shí)坐月子是可以洗澡的，新媽媽們汗腺分泌活躍，又正值炎熱的夏天容易出汗、加之哺乳等情況，因此媽媽們更加要注意個(gè)人衛(wèi)生。媽媽們一般在產(chǎn)后2周，傷口愈合良好就可以洗澡了。

3、室內(nèi)要通風(fēng)

媽媽們千萬不能因?yàn)樯诵『⒆又缶烷T窗緊閉，適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)是很重要的，保持室內(nèi)的新鮮空氣，能減少細(xì)菌的滋生，是可以幫助媽媽們盡快恢復(fù)身體。

4、少食多餐、清淡、高蛋白飲食為主

媽媽們生完寶寶之后是不建議吃雞蛋、魚等發(fā)奶的食物，我們要盡量的吃一些比較清淡，少食多餐為主。

5、短發(fā)更適合坐月子哦

媽媽們要是您剛剛好趕上夏天生寶寶的話，試試剪個(gè)短發(fā)，那么夏天你也不會那么熱了。

以上就是夏天月子到底要怎么坐才好的內(nèi)容介紹，如果你對坐月子如何不落月子病等有關(guān)產(chǎn)后護(hù)理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識欄目。

責(zé)任編輯:王小麗