炎炎夏日坐月子很受罪，新媽媽不僅要忍受一波接一波的熱浪，身體也極容易出汗散發(fā)異味。很多新媽媽都有疑問，夏天里坐月子是不是不能開空調吹風扇，是不是不能洗澡洗頭?其實夏天坐月子并沒有那么恐怖，只要新媽媽做好保暖工作，洗頭洗澡吹風扇吹空調統(tǒng)統(tǒng)可以。到底夏天如何坐月子才好呢?

1.保證吃好、休息好 分娩會給產(chǎn)婦的身心造成極度勞累，所以分娩后第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺。睡足之后，應吃些營養(yǎng)高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

2.盡早喂寶寶母乳 現(xiàn)代醫(yī)學證實：母乳是母親給予孩子的天然的最理想的食物，它不但維護了食物與營養(yǎng)的均衡，是增強嬰兒免疫力及抵抗疾病的最佳方法，更是促進嬰兒大腦和智力健康發(fā)育的保證。母乳喂養(yǎng)還可以減少女性乳腺、卵巢腫瘤及缺鐵性貧血等疾病的發(fā)生率，而且通過哺乳，母親和嬰兒可以建立溫馨與親密的關系，令嬰兒心理發(fā)育更健全。

3.合理安排產(chǎn)后性生活 惡露未干凈或產(chǎn)后42天以內(nèi)，由于子宮內(nèi)的創(chuàng)面尚未完全修復，所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令”，很容易造成產(chǎn)褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

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責任編輯:張小付