孩子不好好吃飯是很多家長遇到的一個煩惱，孩子吃飯的質量會直接影響到寶寶的健康，那么如何才能提高寶寶吃飯的積極性呢?其實想要寶寶好好吃飯是有很多方法的，下面就為大家介紹提升寶寶吃飯效率的幾個小妙招，讓寶寶喜歡上飯菜的味道。

運用形象的比喻幫助進餐

我是一個大老虎，嗷嗷一口都吃光 這是常用來激發(fā)孩子進餐的形象比喻。孩子用餐時，我們就張著大嘴邊說邊做示范，有利于激發(fā)孩子的進餐熱情，如此反復，孩子們的飯在不知不覺中就吃完了!也可以把菜比喻成某種事物，讓寶寶把它吃到肚子里去，寶寶一般會很高興把什么東西裝到了自己肚子里。

利用寶寶的喜好和習性

每個寶寶都有特殊性，應該通過了解寶寶的喜好來引導寶寶吃飯。比如寶寶喜歡喜羊羊，不妨試試這樣引導寶寶： 寶寶你看，這個蔬菜是喜羊羊最喜歡吃的，喜羊羊吃了這個蔬菜才那么厲害，每次都把灰太狼趕走。寶寶要不要向喜羊羊一樣厲害啊? 通過這種方式多些耐心引導會收到不錯的效果。

在表揚和競賽中進餐

孩子吃飯時，可以和他一起比賽誰吃得快、誰把碗吃得更干凈。如果寶寶表現好或吃得快就要及時表揚，如果寶寶一直比較慢，當他稍有進步時也要及時給予表揚和鼓勵，以調動他們的積極性。

父母和孩子比賽吃飯，不僅可以讓寶寶提高吃飯的速度，減少東張西望，好動的壞習慣;而且可以讓寶寶享受吃飯勝利的喜悅。即便是蘿卜和蔬菜這類被寶寶排斥的食物，也因競爭的 壓力 讓寶寶不得不失去 討價還價 的時間。

以上就是提升寶寶吃飯效率的幾個小妙招介紹，如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責任編輯:王小麗