0到6個(gè)月

寶寶完全不需要任何輔食，母乳和配方奶可以為寶寶提供完全足夠的營(yíng)養(yǎng)。純母乳喂養(yǎng)的寶寶一定不要給寶寶加水或其它的飲料，母乳可以為寶寶提供所需要的一切，寶寶的胃很小，喝了水就會(huì)影響寶寶喝奶，影響寶寶的體重增加。喝配方奶的寶寶只有在夏天炎熱的時(shí)候需要為寶寶加一些白開(kāi)水。

0到6個(gè)月的寶寶只會(huì)吸允，還不太會(huì)咀嚼和吞咽，有異物入嘴時(shí)為保護(hù)自己就會(huì)用舌頭把異物推出來(lái)，這個(gè)時(shí)候不適合添加任何固體的輔食。舌頭的這種反應(yīng)會(huì)在寶寶四到六個(gè)月時(shí)消失，這以后才有可能添加食物。

6個(gè)月

六個(gè)月開(kāi)始給寶寶加輔食，寶寶這時(shí)已經(jīng)可以直立坐立，可以接受輔食，但要循序漸進(jìn)，一步一步地增加。這個(gè)時(shí)候的寶寶也開(kāi)始長(zhǎng)牙了。

最早可以從米粉加奶加起，開(kāi)始時(shí)不要太稠，以后逐漸增加蘋(píng)果、梨、香蕉等水果泥和蔬菜泥。

過(guò)去的觀點(diǎn)認(rèn)為嬰兒滿4個(gè)月就應(yīng)該添加輔食，因4個(gè)月大的嬰兒已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。世界衛(wèi)生組織通過(guò)的新的嬰兒喂養(yǎng)報(bào)告，提倡在前六個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，六個(gè)月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物，母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔，這是我們把1歲內(nèi)為寶寶添加的食物叫做輔食的原因。

目前我國(guó)衛(wèi)生部也提出建議在嬰兒進(jìn)入第6個(gè)月后再添加輔助食物。但是具體到每個(gè)寶寶，該什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食，父母應(yīng)視寶寶的健康及生長(zhǎng)狀況決定，輔食添加時(shí)間應(yīng)按寶寶成長(zhǎng)需要而非完全由年齡來(lái)決定。如果你覺(jué)得你的寶寶非常健康可以在六個(gè)月之前添加，我們建議你先去咨詢兒保醫(yī)生。得到醫(yī)生的許可再添加。

輔食添加過(guò)早或過(guò)晚有什么危害嗎

輔食添加的順序

添加輔食的原則應(yīng)該是循序漸進(jìn)。輔食添加量要循序漸進(jìn)地增多。增加的指標(biāo)是孩子的接受情況，而不是家長(zhǎng)的主觀意圖。

1、滿4個(gè)月后，最好的起始輔食應(yīng)該是嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉(言外之意就是純米粉)。嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉是最佳的第一輔食，其中已強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素，其它輔食所含營(yíng)養(yǎng)成分都不全面。這樣孩子就可獲得比較均衡的營(yíng)養(yǎng)素，而且胃腸負(fù)擔(dān)也不會(huì)過(guò)重。

米粉最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次兩勺干粉(奶粉罐內(nèi)的小勺)，用溫水和成糊狀，喂奶前用小勺喂給嬰兒。每次米粉喂完后，立即用母乳喂養(yǎng)或配方奶奶瓶喂飽孩子。家長(zhǎng)必須記住，每次進(jìn)食都要讓孩子吃飽，使孩子的進(jìn)食規(guī)律不會(huì)形成少量多餐的習(xí)慣。在孩子吃輔食后，再給孩子提供奶，直到孩子不喝為止。當(dāng)然如果孩子吃輔食后，不再喝奶，就說(shuō)明孩子已經(jīng)吃飽。孩子耐受這個(gè)量后，可逐漸增加米粉。

6-8個(gè)月

1、這個(gè)時(shí)期的寶寶尚在建立飲食作息中，故只能遵從大致的時(shí)間安排，不會(huì)像大人一樣非常規(guī)律;

2、以奶為主，每天約5餐，當(dāng)中2-3餐，先喂食固體食物(正餐或小食、茶點(diǎn))，再以母乳或配方奶補(bǔ)充;

3、固體食物要較為幼滑、柔軟、搗爛。

喂食固體食物

1、初時(shí)吃的分量不會(huì)很多，應(yīng)以一兩湯勺開(kāi)始;

2、隨著吞咽和咀嚼能力提升，寶寶進(jìn)食固體食物的分量會(huì)增加;

3、有些寶寶在每餐開(kāi)始時(shí)會(huì)比較樂(lè)意吃，但吃了幾口后，他會(huì)因咀嚼得累而不愿再吃，那時(shí)便應(yīng)以奶補(bǔ)充。

哺乳或喂奶

1、分量應(yīng)按寶寶的需要而定;

2、次數(shù)和分量：應(yīng)該隨著固體食物分量的增加而減少。

比如：

第一餐：母乳或配方奶

第二餐：茶點(diǎn)(嬰兒餅干或水果蓉)

第三餐：正餐(半碗粥、1/2-1湯匙肉類、1-2湯匙蔬菜、1湯匙水果蓉)+ 奶

有些家長(zhǎng)從孩子出生一個(gè)來(lái)月起，不管母乳是否充足，就給嬰兒加喂米湯、米糊或乳兒糕，認(rèn)為這種半固體的谷類食物比媽媽的奶更有營(yíng)養(yǎng)、更耐饑。其實(shí)，這是不科學(xué)的做法。

雖然母乳看起來(lái)稀薄，實(shí)際上含有的營(yíng)養(yǎng)素和所供給的能量都比米糊、乳兒糕多且質(zhì)優(yōu)。特別是三個(gè)月以內(nèi)的嬰兒消化谷類食品的能力尚不完善(缺乏淀粉酶 等)，不適宜進(jìn)食米、面類食品。谷類食品中的植酸又會(huì)與母乳中含量并不多的鐵結(jié)合而沉淀下來(lái)，從而影響嬰兒對(duì)母乳中鐵的吸收，容易引起嬰兒貧血。另一方 面，嬰兒吃飽了米糊、乳兒糕等食品，吸吮母乳的量就會(huì)相應(yīng)減少，往往不能吸空母親乳房分泌的乳汁，以致使母乳分泌量逐漸減少。一般認(rèn)為，過(guò)早添加谷類食品 是引起母乳喂養(yǎng)失敗的重要原因之一。此外，在調(diào)制添加食品過(guò)程中極易發(fā)生病菌污染，并因此引起嬰兒腹瀉。

中國(guó)衛(wèi)生部2007年印發(fā)的《嬰幼兒喂養(yǎng)策略》中明確指出：母乳是0～6個(gè)月嬰兒最合理的“營(yíng)養(yǎng)配餐”，它能提供6個(gè)月內(nèi)嬰兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)。但同時(shí)專家也指出，在具體實(shí)施輔食添加時(shí)，往往視寶寶的情況掌握在4～6個(gè)月之間。

輔食添加的順序：

月齡：4-6個(gè)月

添加的輔食：米糊，爛粥，蛋黃，魚(yú)泥，菜泥，水果泥。供給的營(yíng)養(yǎng)素：補(bǔ)充熱量，動(dòng)植物蛋白質(zhì)。

月齡：7-9個(gè)月

添加的輔食：爛面，磨牙餅干，魚(yú)，蛋，肝泥，肉末。供給的營(yíng)養(yǎng)素：增加熱能，訓(xùn)練咀嚼，動(dòng)物鉄，維生素，纖維素，礦物質(zhì)。

月齡：10-12個(gè)月

添加的輔食：厚粥，軟飯，掛面，饅頭，碎菜，豆制品，帶餡的面食。供給的營(yíng)養(yǎng)素：熱能，維生素b，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素，纖維素，訓(xùn)練咀嚼。

笑臉加耐心

對(duì)于大人來(lái)說(shuō)是張口咀嚼吞進(jìn)肚子的本能式的動(dòng)作，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)確實(shí)人生的一大挑戰(zhàn)啊。所以，一開(kāi)始，許多寶寶難免會(huì)對(duì)輔食產(chǎn)生抵觸作用，結(jié)果我們的媽媽們不免感概：讓他接受輔食難，難于上青天!于是，媽媽們的各種小情緒也隨之而來(lái)，這樣惡性循環(huán)，只會(huì)讓寶寶更加抵觸輔食。

許多新手媽媽在嘗試著讓寶寶接受輔食的時(shí)候，總是板著個(gè)臉，好像她們才是要接受輔食的那個(gè)人。然而，這種緊張的情緒會(huì)傳染給寶寶，讓小寶貝們誤以為吃輔食是一件很嚴(yán)肅的事情，那不就是各種壓力都?jí)涸趯殞毶砩狭寺铩?

其實(shí)這就是個(gè)吃飯的事兒，沒(méi)必要搞得那么緊張跟打仗似的。媽媽們自己首先要放輕松，剛給他安全感。在喂養(yǎng)輔食的時(shí)候，媽媽們不妨來(lái)個(gè)笑臉，對(duì)寶寶說(shuō)“啊~小嘴巴要張開(kāi)哦”或者“這個(gè)好好吃哦”等鼓勵(lì)性話語(yǔ)(雖然寶寶可能聽(tīng)不懂?huà)寢尩降自谡f(shuō)什么)。如果寶寶成功接收輔食，媽媽們不妨發(fā)發(fā)嗲：“喲，看我們的小寶貝多乖呀。”

寶寶在1歲半之內(nèi)，都應(yīng)該以奶制品為每日主食。即使寶寶非常接受并喜歡吃輔食，也不能“喧賓奪主”，否則會(huì)降低寶寶對(duì)奶制品的攝入量從而導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，應(yīng)遵守少量、簡(jiǎn)單的原則，并通過(guò)觀察寶寶的反應(yīng)來(lái)隨時(shí)調(diào)整添加方案。

寶寶每天添加輔食的用量：

6-7個(gè)月齡每天喂奶5-6次，其中有1-2次先吃輔食后吃奶. 8-9個(gè)月齡可以用輔食逐漸代替一次奶，隨輔食分量增加而逐漸減少每次喂奶量，每天進(jìn)食4-5次，其中2-3次為先吃輔食后吃奶，有一次為單獨(dú)的輔食。 (用一次輔食代替奶的標(biāo)準(zhǔn)是：輔食包括了：主食、蔬菜、魚(yú)蝦類、肉蛋類，吃的分量比較多，吃完后即使不吃奶也不饑餓)

10-11月齡可用輔食逐步代替兩次奶，隨輔食分量增加而逐漸減少每次喂奶量，每天進(jìn)食4-5次，其中1-2次為先吃輔食后吃奶到飽，有2次為單獨(dú)的輔食。12-18月齡每日共5-6次進(jìn)食，包括3次正餐和2-3次加餐，早餐與晚餐與大人同步，早加餐/午餐/午加餐/晚加餐的時(shí)間根據(jù)寶寶睡眠時(shí)間來(lái)調(diào)整，奶可以放在加餐時(shí)刻，也可以隨著餐一起吃。