各位新媽媽在這個冬季的到來，切記要做好許多防范措施，才能讓自己和寶寶更加健康。冬季的到來，許多人都會因此而免疫能力下降，從而感冒發(fā)燒小病不斷。如果你是剛生產完寶寶，更應該保重好自己的身體。下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下在坐月子期間新媽媽們應該注意什么吧。

1、室內溫度要合適

對于新媽媽的居住環(huán)境，是一個非常重要的問題。尤其到了冬季，很多人因為怕冷，將其門窗緊閉，避免新媽媽們直接吹風。其實這樣是不對的，保持室內空氣的流通和新鮮才能真正的幫助產婦。

2、冬季飲食的調理

在冬季產后，最初幾天吃一些比較容易消化的食物。富有營養(yǎng)但不宜過于油膩最佳。幾天之后可以根據(jù)產婦自身的情況，開始逐漸加大飯量和食物的營養(yǎng)。為了新媽媽們的身體健康和寶寶的成長發(fā)育，應該食入一些高維生素、高蛋白的食物，這樣才能保證乳汁的分泌。

3、冬季仍舊保持活動

很多新媽媽覺得產婦不應該吹風，于是每天都待在家里。其實適當?shù)幕顒恿靠梢詭椭聥寢寕兏玫幕謴蜕眢w健康。在正常分娩24小時后，產婦就可以起床活動了。這樣不僅能夠幫助自己恢復體力，還能減少靜脈血栓、防止子宮脫垂等情況。

除了上面所說的問題之外，各位新媽媽在產后6-8周的時候，都應該帶著自己的寶寶一起到正規(guī)的醫(yī)院，進行一系列健康檢查，從而獲得自己子宮收縮恢復的情況，及時了解自己和寶寶的身體健康狀況。祝愿天下的媽咪們都有一個健康的身體！如果你對坐月子如何不落月子病等有關產后護理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)月子病安全常識欄目。

責任編輯:王小麗