零食是所有小朋友們的最愛，但一些小零食卻暗藏著危害孩子健康成長的隱患，不合理地吃零食會(huì)發(fā)生肥胖、齲齒等問題，影響孩子茁壯成長，那么究竟該怎樣給孩子吃零食？哪些零食不適宜還吃？下面小編來講講這六類零食孩子要遠(yuǎn)離。

No.1碳酸飲料

碳酸飲料對(duì)孩子羅斯說殺傷力巨大，有照成孩子牙齒脫礦，蛀牙，消化系統(tǒng)障礙，肥胖等一系列的問題。是孩子必須減少的零食之一。

No.2果凍

果凍含有大量的卡拉膠，無法被身體吸收，會(huì)妨礙對(duì)胃部的營養(yǎng)吸收，減少孩子饑餓感，所以寶寶必須少吃。

No.3膨化食物

這類食物多為油炸，含有大量的色素、防腐劑等，會(huì)對(duì)身體照成傷害。

No.4口香糖 泡泡糖

含有香精和防腐劑，且容易被孩子吞服造成危險(xiǎn)。長時(shí)間拒絕口香糖容易照成咀嚼肌發(fā)達(dá)，照成臉部過大。也容易導(dǎo)致近日疲勞，造成下顎脫臼。

No.5薯片

薯片的營養(yǎng)價(jià)值低，屬性單一。主要以淀粉和脂肪那個(gè)為主要的成份，多食容易造成孩子肥胖，胃口不好，挑食等情況。

No.6方便面

方便面是生活常見的快食產(chǎn)品。多為油炸，含有大量的防腐劑和添加劑。且不易消化。在抗消化實(shí)驗(yàn)中是 其它食物的數(shù)倍?？梢院翢o營養(yǎng)成份可言。

科學(xué)給兒童吃零食的原則是：要優(yōu)先選擇水果、奶類和堅(jiān)果給孩子吃，少吃高鹽、高糖、高脂肪的零食，當(dāng)然也要注意吃零食的時(shí)間，避免在三餐附近或者睡覺前吃零食。如果你對(duì)兒童常吃膨化食品有什么壞處等有關(guān)兒童食品方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)膨化食品安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪