早晚溫差變化大，細(xì)菌病毒容易乘虛而入、感冒、流感可能侵襲人們。那么老人補(bǔ)充維生素E可以預(yù)防感冒嗎?專(zhuān)家提示，補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)，不失為一種提高機(jī)體免疫力，預(yù)防感冒，流感的好方法。

美國(guó)波士頓研究人員發(fā)現(xiàn)，老年人吃維生素E可以降低患感冒的危險(xiǎn)。

參加試驗(yàn)的617位老人年齡都在65歲以上，來(lái)自33個(gè)不同的敬老院，大約一半老人每天吃200單位的維生素E，其他人則只服不含實(shí)驗(yàn)成分的“安慰劑”。

研究結(jié)果表明，服用維生素E的老人患呼吸道感染的比例降低了20%，同時(shí)患感冒的人數(shù)也降低了22%。提示維生素E對(duì)老年人有重要意義。

多吃富含維生素E的食物，如杏仁或杏仁露。美國(guó)塔夫茨大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，每天服用適量維生素E的人冬天很少患流感，這是因?yàn)榫S生素E是一種強(qiáng)力抗氧化物，有助于保護(hù)人體，抵抗多種慢性疾病，并有預(yù)防感冒及上呼吸道感染的能力。

感冒對(duì)老年人來(lái)說(shuō)也是大病，老年人通常比青年人更容易患上重癥感冒所誘發(fā)的各種合并癥。由于目前尚無(wú)有效的感冒疫苗和抗病毒性感冒的藥物，用吃維生素E的方法預(yù)防感冒也許不失為上策。

在此小編建議，家里有老人的朋友們，應(yīng)及時(shí)在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時(shí)一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識(shí)庫(kù)的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，在老人補(bǔ)充維生素的重要性方面提高認(rèn)識(shí)，讓他們的身體更健康。

想要了解更多相關(guān)資訊，敬請(qǐng)關(guān)注本網(wǎng)每日更新，更多精彩內(nèi)容等你來(lái)發(fā)現(xiàn)!

責(zé)任編輯:王小麗