飲食的重要性是毋庸置疑的，人們長(zhǎng)久不吃東西就會(huì)脫力，甚至出現(xiàn)威脅到生命安全的狀況。對(duì)于婚齡較長(zhǎng)的夫妻來(lái)說(shuō)，備孕階段是十分重要的，從計(jì)劃懷上孩子的半年之前，就要做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備了。特別是在飲食上，可以通過(guò)改良膳食，達(dá)到清毒、的功效。那么孕前可以吃哪些食物來(lái)排毒呢？下面就跟著佰佰安全網(wǎng)小編一起來(lái)看一下吧！

孕前可以吃哪些食物來(lái)排毒呢

【動(dòng)物血】

動(dòng)物血液中的血紅蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵和重金屬發(fā)生反應(yīng)，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，還有補(bǔ)血作用。

【果蔬汁】

鮮蔬果汁它們所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

【海藻】

海藻類(lèi)海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

【韭菜】

韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。 韭菜能溫補(bǔ)肝腎，因此有 起陽(yáng)草 之稱(chēng)，可與現(xiàn)今的 偉哥 媲美。

【豆芽】

豆芽含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成。

【清炒豬血】

將豬血切成大塊，入開(kāi)水中氽一下，撈出濾干水分，切小塊;姜洗凈，切絲;鍋內(nèi)放油后，燒至七成熱，下豬血及料酒、姜、鹽，翻炒，起鍋放味精。適用于孕前補(bǔ)血、排毒。

【懶人羅宋湯】

洋蔥、紅蘿卜、高麗菜切片，以奶油炒至變色。 熟牛肉切片下鍋，加水六碗，煮至滾開(kāi)，加蕃茄醬、酌量以醋和糖調(diào)味。加蓋以小火煮20到30分鐘，完成。

以上就是對(duì)孕前可以吃哪些食物來(lái)排毒呢的介紹，如果你對(duì)孕前要注意哪些飲食禁忌等有關(guān)備孕安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕前飲食調(diào)節(jié)安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:吳夢(mèng)莉