國(guó)慶是一年中最長(zhǎng)的假期。加上秋高氣爽的季節(jié)使不少人早早就開(kāi)始規(guī)劃去哪里旅游，但是也有不少人因?yàn)樽约夯蛘呤羌胰擞袝炣嚨默F(xiàn)象，而放棄了外出旅游，專家指出，其實(shí)很多人暈車是因?yàn)樗麄兇嬖谝恍┳囌`區(qū)才導(dǎo)致的暈車，只要避免了這些誤區(qū)，你就不會(huì)暈車了，在國(guó)慶你也會(huì)玩得盡興了。

孕婦坐車存在的8大誤區(qū)

誤區(qū)一：坐車當(dāng)天處于睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態(tài)

睡眠充足，精神就好，才能提高對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的抗衡能力，所以專家建議在旅行以前應(yīng)該保證有足夠的睡眠，盡量不要熬夜，這樣才能有充沛的精力，不容易暈車。

誤區(qū)二：出游時(shí)精神緊張

暈車有時(shí)候是作用，此時(shí)所以應(yīng)該盡量放松心情，在上車、上船時(shí)不要緊張，也不要總想著會(huì)暈車，最好找個(gè)人聊天，分散注意力。

誤區(qū)三：空腹乘車

由于每次暈車都容易嘔吐，所以不少暈車人士在坐車前都習(xí)慣不吃東西，但專家表示，空腹時(shí)胃部仍在活動(dòng)，這時(shí)候坐車容易有胃酸上涌的可能，更容易惡心想吐。乘車前最好能適量進(jìn)食，以保持胃部的正常蠕動(dòng)。

誤區(qū)四：坐車時(shí)，與前進(jìn)方向反向而坐

不少暈車人士感覺(jué)與前進(jìn)方向反向而坐更不舒服，專家指出，這是因?yàn)榉聪蜃嚂r(shí)，內(nèi)耳前庭平衡感受器發(fā)送給大腦的信息與眼睛所看到的信息不同，這種不一致的信息會(huì)讓大腦發(fā)生混亂，產(chǎn)生惡心的感覺(jué)。所以提醒容易暈車的乘客，盡量不要選擇倒置的座位。

誤區(qū)五：閉目休息時(shí)不靠頭枕，頭頸部搖搖晃晃

出現(xiàn)暈車狀況時(shí)，應(yīng)當(dāng)閉目休息，坐位時(shí)頭部緊靠在固定椅背或物體上，避免較大幅度的搖擺。

誤區(qū)六：坐車時(shí)看手機(jī)、玩游戲、看書(shū)，這些都需要眼球的精細(xì)活動(dòng)，容易造成暈車。

誤區(qū)七：衣領(lǐng)、腰帶系得太緊

衣領(lǐng)、腰帶系得太緊往往會(huì)影響血液循環(huán)，而血液不循環(huán)又會(huì)引起大腦缺氧等癥狀。再加上車廂內(nèi)空氣不流通等因素影響，因而更容易暈車。因此，建議旅客乘車時(shí)，盡量穿寬松的衣服。

誤區(qū)八：噴香水、止汗劑、發(fā)膠，或車內(nèi)有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體

嚴(yán)重暈車的人往往會(huì)對(duì)某些氣味過(guò)敏，再加上在車上的顛簸，使至前庭系統(tǒng)絮亂，從而導(dǎo)致暈車。

上面所講述的8大誤區(qū)都是讓人容易暈車的，所以在外出旅游時(shí)，你只要避免了以上幾個(gè)誤區(qū)，那么你也就不會(huì)暈車了。如果你對(duì)孕期出游有哪些注意事項(xiàng)等有關(guān)妊娠期安全方面的知識(shí)還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)妊娠期出游安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王小麗