孕期大多數準媽媽都會有小情況，那么如何防止懷孕期間高血壓呢？下面就跟著佰佰安全網小編一起來看一下吧！

如何防止懷孕期間高血壓

1、事先檢測血壓

在你打算懷孕之前，你就應該檢測你的血壓。如果你有血壓高的問題，詢問醫(yī)生如何讓你的血壓恢復正?；蚴墙】档乃?。

2、減少鹽的攝入

鈉會導致血壓的水平顯著升高，是一個潛在的健康危害。因此，你應該減少食物中的鹽攝入量，這樣可以降低鈉的含量，保持健康。

3、開始運動鍛

鍛和運動是非常重要的，你甚至應該在懷孕前就開始。詢問醫(yī)生你可以做哪些運動，以及做多少。運動可以幫助你控制體重，避免高血壓。

4、了解藥物屬性

有些藥物可能會增加高血壓的風險。因此，你應該避免沒有詢問醫(yī)生就服用任何藥物。或者你已經有高血壓，更應該詢問醫(yī)生你服用的藥物的安全性。

5、不要錯過產檢

懷孕期間，產檢非常的重要，因此你不應該錯過任何的一次產前檢查。定期產檢有助于醫(yī)生追蹤你的血壓水平，并且提前預防或治療。

6、避免抽菸喝酒

抽菸或是喝酒會引起血壓水平激增。如果你打算要懷孕，應該要停止抽菸和喝酒。此外，二手菸也要避免，它對胎兒一樣不利。

以上就是對如何防止懷孕期間高血壓如果你對妊娠高血壓怎么防治等有關孕期保健方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網妊娠高血壓安全常識欄目。

責任編輯:吳夢莉