掉頭發(fā)是一件很恐怖的事情，總感覺會(huì)不會(huì)有一天一頭黑發(fā)就這么掉光了了呢。特別是懷孕期間的孕媽媽由于體內(nèi)的雌性激素分泌增多，妊娠期睪酮和腎上腺皮質(zhì)激素產(chǎn)生增多,使得毛發(fā)陰毛、腋毛增多、增粗,頭發(fā)卷曲度減少,有時(shí)候頭發(fā)也會(huì)開始掉頭發(fā)。那么孕媽媽在懷孕期間要如何防止脫發(fā)呢？下面就一起隨佰佰安全網(wǎng)小編來了解一下吧。

孕媽媽在懷孕期間要保持舒適樂觀的心態(tài)，讓自己的心情每天都是舒緩愉悅的，并且在孕期要使用木梳子梳頭或者是用手指有節(jié)奏的按摩頭皮，這樣不僅可以促進(jìn)頭皮血液循環(huán)的功效，還有利于頭發(fā)的新陳代謝。

同時(shí)也要保持頭發(fā)的衛(wèi)生，孕媽媽可以選擇一些含有生姜成分的洗發(fā)水，不僅可以清楚頭皮上的污垢和灰塵，保持頭皮的清潔度，并且還能促進(jìn)新發(fā)的生長(zhǎng)。為了在孕期少掉頭發(fā)，孕媽媽還要在日常飲食上個(gè)要注意了，所吃一些蔬果、豆制類、蛋類的食物，攝取充足的蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)和維生素，以此來滿足孕期身體所需要的營(yíng)養(yǎng)和對(duì)頭發(fā)的需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

當(dāng)然，保持頭皮干凈是應(yīng)該的，但是孕媽媽還是不能頻繁的洗頭發(fā)，過于頻繁的洗頭會(huì)讓頭發(fā)失去光澤，而且孕媽媽要選擇天然成分的洗發(fā)水，含堿性的洗發(fā)水容易損傷發(fā)質(zhì)。

以上就是孕媽媽在懷孕期間要如何防止脫發(fā)的內(nèi)容介紹，如果你對(duì)孕期怎樣護(hù)理頭發(fā)等有關(guān)孕期保健方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)孕期頭發(fā)護(hù)理安全常識(shí)欄目。

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