血糖是人體健康的一個(gè)重要測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)，在中老年人當(dāng)中可以廣泛的使用血糖來(lái)衡量一個(gè)人的健康程度，血糖高的人士，健康狀況非常差，屬于肥胖的一類，而且心血管疾病高發(fā)，嚴(yán)重威脅到了生命健康，而老人要應(yīng)對(duì)血糖高的話就必須從飲食方面來(lái)進(jìn)行控制，而水果的含糖量高，那么，老人血糖高適合吃什么水果呢？

無(wú)花果。降糖關(guān)鍵點(diǎn)：酸類、酶類

無(wú)花果雖然很甜，但是它屬于高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對(duì)糖尿病患者很有益，對(duì)消除疲勞、提高人體免疫力、恢復(fù)體能有顯著功效。

降糖吃法：無(wú)花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利濕消腫、降糖益腎之功效，適用于糖尿病性腎病早期患者輔助食療。

對(duì)并發(fā)癥的益處：無(wú)花果能幫助消化，促進(jìn)食欲。它含有多種脂類，有助于緩解糖尿病患者并發(fā)性便秘。

無(wú)花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩(wěn)定血壓，預(yù)防冠心病?；瘕埞＝堤顷P(guān)鍵點(diǎn)：高纖維、低糖分、低熱量

火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代常見(jiàn)病癥有很好的療效。

降糖吃法：火龍果可以與胡蘿卜一起榨汁，適合老年糖尿病患者飲用。

以上就是對(duì)于老人血糖高可以吃什么水果的講解了，因?yàn)樗?dāng)中的糖分含量非常高，因此，老人在生活中應(yīng)該控制糖分的攝入，盡量少吃一些含糖量高的水果，可以食用一些水分多，味道清淡的水果，以免糖分過(guò)高造成血糖上升。

以上就是佰佰安全小編為您介紹老人血糖高適合吃什么水果呢的內(nèi)容，本網(wǎng)老人安全知識(shí)庫(kù)中還有很多關(guān)于老人養(yǎng)生保健的知識(shí)，感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注喲，以便讓老人有一個(gè)快樂(lè)的晚年生活。

責(zé)任編輯:張小付