人到老年患有疾病的幾率就比較高，尤其是容易患高血糖，那么血糖高的老人就什么都不能吃嗎，答案當(dāng)然是不是的。夏天到了，水果相應(yīng)上市而來，那么對于老人們來說，老年人血糖高吃什么水果好，就成了一個需要了解的知識。

一、老人血糖高可以吃水果嗎

糖尿病人也可以吃水果，但要有“講究”。專家指出，水果含有豐富的營養(yǎng)價值，血糖控制理想的糖尿病人在食用時間、食用分量、水果種類、血糖監(jiān)測這幾個方面上有所講究，也是可以適當(dāng)進(jìn)食水果的

二、老人血糖高吃什么水果好

老年人屬于一個群體，這個群體需要人們的照顧及關(guān)心，因為這個群體的體質(zhì)正在走下坡路，更容易患的一些疾病。老年人容易血糖高，但血糖高并不意味著不能吃所有含糖的食物，比如說水果，雖然水果含有糖分，但水果里含有的纖維素、維生素，同樣是人體所需要的。那么這時候問題就來了，老年人血糖高吃什么水果好。其實他們能夠吃的東西有很多，像蘋果、橄欖、柚子、柿子等等都可以吃，因為這些水果含有的纖維素高，含糖量低，適合高血糖患者食用。

三、高血糖老人吃水果需要注意什么

雖然老人血糖高也可以吃水果，但是高血糖老人吃水果是需要注意一些事情。一是，水果的選擇必須是低糖的像葡萄干，西瓜等，這類水果不但含糖量高，而且水果偏涼性，老人不宜食用。二是，要適量攝取水果，可以吃水果并不是水果可以無限量的食用，而是適量去吃才可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。三是，盡量不要晚間食用，以免造成營養(yǎng)不良，而且水果也不易空腹食用，所以在兩餐之間作為補(bǔ)充食用最好。

在此小編建議，家里有血糖高的老年朋友們，及時在生活細(xì)節(jié)中找到健康隱患，才能防患于未然，平時一定要依據(jù)佰佰安全網(wǎng)老人飲食安全知識庫的指引進(jìn)行科學(xué)飲食，在老人適合吃什么營養(yǎng)品方面下足功夫，讓他們的身體更健康。

想要了解更多相關(guān)資訊，敬請關(guān)注本網(wǎng)每日更新，更多精彩內(nèi)容等你來發(fā)現(xiàn)!

責(zé)任編輯:王小麗