早孕反應是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過分緊張。癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16-18周才消失。下面是關于早孕反應的N種辦法，一起來找找答案吧！

1.將每餐分開來吃，用幾頓有營養(yǎng)的小餐代替一頓大餐；

2.在起床前先吃一點零食，如幾塊餅干或米糕，或讓你的丈夫做一些烤面包片；

3.盡量少吃高脂食物

4.保持液體供給，液體要比固體食物容易被身體接受，而且你要避免脫水；

5.干的食物和含水的食物交替食用，這頓飯只吃干食，下頓飯吃液體的食物；

6.試一試生姜，它是治療惡心的天然藥物，將它磨碎和蔬菜或其他食物一起吃；

7.當覺得惡心的時候吮吸一片新鮮的檸檬；

8.盡量避免能夠引起你惡心的東西，如某些氣味、運動或聲音；

9.充分休息；

10.避免大量出汗或過熱，這也可造成惡心；

惡心，也稱為晨吐，通常不會很危險，因為它不會持續(xù)很長時間。但當你不能正常進食或飲水時就比較危險了。晨吐通常在妊娠早期最嚴重，在妊娠3個月后消失，在這以后的孕期，你會感覺好多了。

以上就是關于早孕反應的N種辦法介紹，如果你對如何應對早孕反應等有關孕婦心理方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關注佰佰安全網(wǎng)早孕反應調節(jié)安全常識欄目。

責任編輯:王小麗