當寶寶到了八個月的時候，是可以喝粥的時候了，這時候媽媽們?yōu)橐獮閷殞殰蕚漯B(yǎng)生粥，那么八個月嬰兒適合喝什么樣的粥呢，接下來，專家為您介紹豆腐粥、雞蛋粥，并且為您介紹對寶寶有的功效，一起來了解下吧。

1.豆腐粥：

米飯、肉湯、豆腐、鹽，將豆腐切成小塊備用，將米飯、肉湯、豆腐加水一起在鍋內(nèi)煮，等煮至粘稠時加入適量的鹽調(diào)味就可以給寶寶食用了。

豆腐粥的功效：豆腐含有的營養(yǎng)非常豐富，其中，豆腐中的亞油酸有益于人體神經(jīng)、大腦、血管的生長發(fā)育，非常適合八個月的嬰兒。豆腐含有豐富的植物雌激素，對防治骨質(zhì)疏松有很好的作用。豆腐還對增進食欲、幫助消化都有很大的作用。此外，豆腐還能夠健腦、預(yù)防心腦血管疾病、預(yù)防結(jié)腸癌、肺癌、胃癌、白血病的發(fā)生。

2、雞蛋粥：

胡蘿卜、菠菜、米飯、肉湯、雞蛋、鹽若干，將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎，在將米飯、切碎的胡蘿卜、肉湯、菠菜倒入鍋中同煮，等煮開之后放入搗好的蛋糊并攪開就行了，別忘記最后的加鹽調(diào)味哦。

雞蛋粥的功效：雞蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素、鈣、鉀，對對肝臟組織損傷有修復(fù)功效。雞蛋中含有的卵磷脂、卵黃素對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育很有幫助，這些物質(zhì)還能改善嬰兒的記憶力、健腦益智、促進肝細胞再生等功效。

八個月嬰兒養(yǎng)生食譜豆腐粥、雞蛋粥，介紹到這里，相信大家都知道怎么做了，這些粥對您八個月的嬰兒很有幫助，如果您不會做，趕緊記錄下來吧，這樣就會為嬰兒制作出健康、美味的粥了。如果你對嬰幼兒的飲食禁忌有什么等有關(guān)嬰幼兒食品方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)嬰兒食品禁忌安全常識欄目。

責任編輯:王小麗