地震來(lái)了家長(zhǎng)應(yīng)如何安撫不安的孩子？一連串的地震災(zāi)難的報(bào)道讓你內(nèi)心的恐懼久久無(wú)法平息，做父母的不要以為孩子還小，不會(huì)受到這些事件的影響，其實(shí)很多孩子都會(huì)為他們看到或聽(tīng)到的事感到難過(guò)。而作為父母，你需要對(duì)孩子的恐懼、感受和問(wèn)題進(jìn)行回應(yīng)，讓他們感受到自己是安全的。

1、關(guān)掉電視

不要因?yàn)槟阕约嚎释佬侣勈录淖钚逻M(jìn)展，而影響到寶寶的安寧。就算他還很小，電視上持續(xù)的解說(shuō)、嚇人的評(píng)論和反復(fù)重播的災(zāi)難畫(huà)面，也會(huì)讓他感到害怕和不安，更別提你自己的感受了。

2、試著控制你的反應(yīng)

如果你自己特別焦慮，你的孩子即使還很小，也會(huì)受到影響，而且會(huì)感到更害怕。你可以跟他分享一些自己的感受，讓他知道你也感到擔(dān)憂，但同時(shí)也告訴他你如何處理自己的感受，比如說(shuō)“我只是不斷提醒自己，我的朋友和家人是安全的，有很多警察、消防員和其他人員正忙著保護(hù)我們呢！”

3、安慰，安慰，再安慰

跟孩子溝通，讓他知道他是安全的非常重要。考慮到他在電視上已經(jīng)可能看到的內(nèi)容，應(yīng)該讓他知道這些問(wèn)題只是某些特定地區(qū)獨(dú)有的，不會(huì)傷害到他。如果你面對(duì)的問(wèn)題正好是你無(wú)法解答的，記住你能為寶寶做的最重要的是向他保證：你會(huì)盡一切力量來(lái)保護(hù)他和家里其他人（包括你自己）的安全。告訴寶寶保護(hù)他是他身邊的大人們的工作，向他保證：你、他的老師或保姆，還有周?chē)钠渌笕硕己荜P(guān)心他，會(huì)盡可能保護(hù)他的安全。告訴寶寶有許許多多的人在考慮安全問(wèn)題，他們正在努力避免出現(xiàn)更多問(wèn)題。

4、允許寶寶提問(wèn)題

你可能很想說(shuō)：“一切都很好。那些事都離我們很遠(yuǎn)，什么也不會(huì)發(fā)生在我們身上?！钡绻銢](méi)有同時(shí)針對(duì)寶寶的具體擔(dān)憂，這種話對(duì)他來(lái)說(shuō)，聽(tīng)上去可能很敷衍。你能做的最好的事，就是聽(tīng)聽(tīng)他的問(wèn)題，然后不斷地安慰他。問(wèn)問(wèn)寶寶他最大的恐懼是什么，鼓勵(lì)他說(shuō)一說(shuō)。如果他們不能表達(dá)清楚，考慮一下在災(zāi)難或悲劇過(guò)后，通常會(huì)產(chǎn)生什么樣的恐懼，即使寶寶沒(méi)有明確提到，也要試著針對(duì)這些恐懼談?wù)?

這種事件還會(huì)再度發(fā)生

他們掛念的人會(huì)受傷或死亡

他們會(huì)跟家里人分開(kāi)

他們會(huì)被獨(dú)自留下

還要記住，孩子表現(xiàn)出對(duì)不認(rèn)識(shí)的人的關(guān)心也是很常見(jiàn)的，要鼓勵(lì)他的這種關(guān)心。

5、跟還不能說(shuō)話的寶寶玩

如果你的寶寶還太小，還不能問(wèn)比較詳細(xì)的問(wèn)題或表達(dá)他的感受，那也并不說(shuō)明他就不會(huì)由于周?chē)臍夥眨械胶ε禄驌?dān)心。要幫助小寶寶表達(dá)他的感受，你可以靜下心來(lái)開(kāi)始跟他玩，木偶表演、畫(huà)畫(huà)和讀書(shū)都能幫助小寶寶釋放那些情緒。如果寶寶畫(huà)完畫(huà)后想把它們扯壞，沒(méi)關(guān)系。這是一種完全自然的、用身體動(dòng)作來(lái)應(yīng)對(duì)煩躁和焦慮的方式。

你還可以考慮建立一種讓你的寶寶能?chē)樆Ｄ愕挠螒蚍諊?。“如果你能以一種愉快的方式表現(xiàn)出確實(shí)被嚇了一跳，他就能夠因?yàn)榭吹奖人蟮娜颂幱谌鮿?shì)而笑出來(lái)了?！币晃会t(yī)生說(shuō)，“這能讓他重新變得有力量，從而解決自己的恐懼?！?

6、保持家里正常的作息

所有年齡的孩子都會(huì)在一定的常規(guī)中茁壯成長(zhǎng)。如果你的家庭受到一個(gè)重大事件的深刻影響，雖然假裝一切正常是沒(méi)有用的，但寶寶的日常生活規(guī)律、吃飯、洗澡、讀書(shū)時(shí)間等，還是會(huì)給他帶來(lái)極大安慰。

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責(zé)任編輯:張小付