在酷暑的夏季，寶寶很容易患上暑熱癥，這時(shí)就需要媽媽在飲食上調(diào)理，幫助寶寶解暑，因?yàn)閷殞毻ǔＯ啾瘸扇藖碚f，排汗功能還不完善，更容易發(fā)生暑熱癥，今天小編就來推薦幾款寶寶解暑食療粥。

寶寶解暑熱的食療調(diào)養(yǎng)粥

蠶繭山藥粥用蠶繭10只，紅棗10個(gè)，山藥30克，糯米30克，白糖適量。先將蠶繭煎湯500毫升，濾液去渣，再將紅棗去核，山藥、粳米加入煮成稀粥，早晚各服一次。蠶繭止渴解毒；山藥、紅棗健脾和胃。適用于低熱、神疲乏力、胃納減退、大便溏薄的患兒。

荷葉冬瓜粥取新鮮的荷葉兩張，洗凈后煎湯500毫升，濾后取汁備用。冬瓜250克，去皮，切成小塊，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖適量，早晚服用。冬瓜可清熱生津、利水止渴；荷葉清熱解暑。適用于發(fā)熱不退、口渴、尿少的病兒。

益氣清暑粥取西洋參1克，北沙參10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。先將北沙參、石斛、知母用布包加水煎30分鐘，去渣留汁備用。再將西洋參研成粉末，與粳米加入藥汁中煮成粥，加白糖調(diào)味，早晚服用。西洋參益氣養(yǎng)陰；北沙參、石斛、知母養(yǎng)陰清熱止渴。適用于發(fā)熱持續(xù)不退、口渴、無汗或少汗的患兒。

一碗香噴噴的粥富含多種營(yíng)養(yǎng)成份，做法也簡(jiǎn)單方便，趕緊動(dòng)手讓寶寶喝上愛心濃粥吧。如果您想了解更多的兒童健康飲食、高糖飲料影響兒童健康嗎的相關(guān)知識(shí)，可以到佰佰安全網(wǎng)來查詢搜索呦！

責(zé)任編輯:陳淼琪