當(dāng)被問及缺乏睡眠如何影響情緒時(shí)，常見的反應(yīng)通常是脾氣暴躁，大腦不清醒并且易怒。雖然許多笑話是關(guān)于睡眠不足將一個(gè)人由和善變成善惡雙重人格。那么，警惕！睡眠不足兒童易患抑郁癥，就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和您一起去了解一下吧！

一項(xiàng)新的研究顯示，睡眠不足會(huì)使年幼孩子超重的危險(xiǎn)加倍，并且日后患焦慮、抑郁的危險(xiǎn)也會(huì)增加。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員對(duì)美國(guó)馬薩諸塞州的915名兒童進(jìn)行了研究，研究人員發(fā)現(xiàn)，在出生頭兩年，每天睡眠不足12小時(shí)的兒童，到3歲時(shí)超重的危險(xiǎn)是睡眠充足孩子的兩倍。

研究人員說，幼兒往往需要更長(zhǎng)的睡眠時(shí)間，此項(xiàng)研究中的孩子平均每天睡眠時(shí)間為12.3小時(shí)?？措娨曂鶗?huì)使情況變得更糟，那些到2歲時(shí)每天看電視超過2小時(shí)的孩子，往往到了3歲時(shí)超重的可能性更大。

由倫敦大學(xué)研究人員組成的一個(gè)研究小組專門研究了兒童期睡眠不足對(duì)情緒的長(zhǎng)期影響，他們收集了荷蘭2076名、4至16歲青少年的睡眠數(shù)據(jù)，在過幾年之后就各種情緒和行為特征對(duì)他們進(jìn)行了提問。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兒童期睡眠不足的人，成年后更易出現(xiàn)焦慮、抑郁和好斗行為。

研究人員指出，如果在兒童房間里擺放電視、電腦和視頻游戲裝置，就很難保證孩子有充足的睡眠。而孩子睡眠不好會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，即使是在年幼階段。因此，幫助家長(zhǎng)了解如何改善孩子的睡眠質(zhì)量是很重要的。

家長(zhǎng)們快來幫寶寶睡個(gè)好覺吧！如果你對(duì)兒童早期教育的好處等有關(guān)兒童安全教育方面的知識(shí)還有疑問，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童早期安全教育安全常識(shí)欄目。

責(zé)任編輯:王秀娟