春節(jié)馬上到了，孕婦做為一個(gè)特殊的人群，她們外出時(shí)須特別注意才行。一般來(lái)說(shuō)，孕早期和孕晚期是不適宜長(zhǎng)途出行的，而在孕中期，肚子里的寶寶有羊水的保護(hù)，短路途顛簸是不會(huì)有影響的。

一、孕早期和孕晚期，您就別擠“春運(yùn)”了

如果你懷孕在1-3個(gè)月，那么別折騰了

懷孕的前3個(gè)月是胎兒發(fā)展的最關(guān)鍵時(shí)期，受精卵著床不穩(wěn)定，而且很多孕媽咪在懷孕的頭三個(gè)月，孕吐反應(yīng)大，根本不適合出行。根據(jù)醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)，在受孕成功后，有50%以上的受精卵無(wú)法最后誕生為可愛(ài)的嬰兒，而是經(jīng)歷生化妊娠、流產(chǎn)、胎停、胎死等各種情形，其中大部分是染色體的問(wèn)題，也就在自然進(jìn)程中淘汰掉了，而80%發(fā)生在前三個(gè)月。

如果你是一位剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，建議還是別折騰了，老老實(shí)實(shí)呆在原地保胎吧。

如果你懷孕7-9個(gè)月，還是別奔波了

到了孕晚期孕婦生理變化很大，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力也降低，長(zhǎng)時(shí)間坐車會(huì)給孕婦帶來(lái)諸多不便。比如，車?yán)锏钠臀稌?huì)使孕婦感到惡心、嘔吐、食欲降低；長(zhǎng)時(shí)間顛簸使孕婦休息不好、睡眠少、精神煩躁；疲勞也影響食欲；長(zhǎng)時(shí)間坐車，下肢靜脈血液回流減少會(huì)引起或加重下肢浮腫，行動(dòng)更加不便；乘車人多一般較擁擠，晚期妊娠腹部膨隆，容易受到擠壓或顛簸而致流產(chǎn)、早產(chǎn)；車內(nèi)空氣污濁，各種致病菌較多，增加了孕婦感染疾病的機(jī)會(huì)。萬(wàn)一在車上發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)等意外，將會(huì)給孕婦及胎兒帶來(lái)生命危險(xiǎn)。

如果你已經(jīng)成功步入孕晚期，那么就別奔波了，安安心心準(zhǔn)備待產(chǎn)吧。

二、懷孕4-6個(gè)月，春運(yùn)路上要注意

準(zhǔn)媽媽如果要要在春節(jié)趕回家，選擇在懷孕4個(gè)月至6個(gè)月之內(nèi)最為安全。因?yàn)檫@段時(shí)間“妊娠反應(yīng)”已過(guò)，沉重的“大腹便便”與腿腳腫脹尚未出現(xiàn)，所以是準(zhǔn)媽媽外出的最佳時(shí)期。妊娠晚期就別亂走動(dòng)了，以免車船顛簸刺激母體與胎兒或旅途疲勞，引起早產(chǎn)，導(dǎo)致“途中分娩”。

1、三個(gè)必須

如果準(zhǔn)媽媽一定要坐長(zhǎng)途，出發(fā)前做到三個(gè)“必須”：

必須與你的產(chǎn)科醫(yī)生取得聯(lián)系，做一次全面身體檢查，和醫(yī)生做一次全面溝通，讓他了解你將要去的地方，主要交通工具，請(qǐng)他給你提供建議，告訴你需要攜帶的哪些救急藥品；

必須準(zhǔn)備寬松舒適柔軟的衣褲與鞋襪，帶一只適合自己的枕頭或軟墊供旅行時(shí)使用；

必須至少有一人陪同，以確保旅途中的周全照應(yīng)與安全。

2、首選臥鋪，其次飛機(jī)，汽車時(shí)下策

長(zhǎng)距離奔波中，應(yīng)選擇飛機(jī)、火車、輪船這些既平穩(wěn)舒適又安全的交通工具。

最好選擇臥鋪，軟臥或者硬臥的下鋪，最好結(jié)伴而行。乘飛機(jī)和火車最好選擇緊靠通道的座位，這樣便于經(jīng)常起立活動(dòng)下肢，防止浮腫，也便于去洗手間或上下車。乘坐汽車是下策，因?yàn)槁猛绢嶔?、跳躍是引起流產(chǎn)的第一位因素。

3、注意保暖，飲食規(guī)律

準(zhǔn)媽媽出行，一定要預(yù)防感冒和感染風(fēng)疹等疾病。另外，在旅途中注意做好衛(wèi)生防護(hù)，勤洗澡、勤換內(nèi)衣，多喝水，以防由于長(zhǎng)途旅行抵抗力降低，導(dǎo)致泌尿系感染和陰道炎的發(fā)生。一旦出現(xiàn)腹痛、陰道見(jiàn)紅癥狀，應(yīng)立即就近看病。

同時(shí)，記得備好保溫水壺，水果，以及適合孕婦吃的食物，以免長(zhǎng)途奔波中，準(zhǔn)媽媽有餓肚子或不舒服的感覺(jué)。

三、據(jù)說(shuō)高鐵有輻射，孕婦不能坐？

孕婦能不能坐高鐵這個(gè)問(wèn)題自高鐵開(kāi)通以來(lái)，一直有人不斷提出新的疑問(wèn)。那么，高鐵運(yùn)行時(shí)的輻射大不大，存在的所謂輻射到底是什么呢？

據(jù)有關(guān)專家介紹，高鐵輸電器產(chǎn)生的電磁場(chǎng)主要是工頻電磁場(chǎng)，其實(shí)就是電磁輻射，它來(lái)自于輸變電系統(tǒng)、電動(dòng)機(jī)的磁體。這種電磁輻射本身對(duì)人體的危害就不大，相比電離輻射、微波等輻射，其影響簡(jiǎn)直是微乎其微。而且這種輻射有一個(gè)特性，就是會(huì)被金屬屏蔽掉，不能穿透金屬材料。我們知道，所有火車車體都是金屬的，是一個(gè)基本封閉的金屬盒子，因此電磁輻射進(jìn)去的就更少了。鐵路部門對(duì)高鐵動(dòng)車車廂、司機(jī)室常年進(jìn)行系統(tǒng)監(jiān)測(cè)，其電場(chǎng)、磁場(chǎng)強(qiáng)度均符合國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，不會(huì)影響乘車人的身體健康?？梢赃@樣說(shuō)，高鐵的所謂輻射對(duì)人體幾乎沒(méi)有任何可測(cè)量的傷害。

為什么有些人反映坐過(guò)高鐵之后會(huì)不舒服，有些高鐵列車乘務(wù)員感覺(jué)不好呢？其實(shí)這有兩個(gè)原因，第一個(gè)是高鐵速度太快，某些敏感體質(zhì)的人會(huì)出現(xiàn)平衡定位失調(diào)，簡(jiǎn)單說(shuō)就是暈車。第二，高鐵都是全封閉的車廂，完全依賴空調(diào)進(jìn)行通風(fēng)換氣，長(zhǎng)時(shí)間在這種環(huán)境里面自然會(huì)有不舒服的感覺(jué)。我國(guó)高鐵運(yùn)營(yíng)幾年來(lái)，鐵路部門未發(fā)現(xiàn)值乘高鐵乘務(wù)員不孕、流產(chǎn)的情況。

建議：平時(shí)有暈車感覺(jué)的準(zhǔn)媽媽，建議不要選擇高鐵出行，高速運(yùn)行會(huì)加劇孕期不適。

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責(zé)任編輯:王小麗